第两百六十四章 人贵自知，始于足下
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且不论场外风起云涌，场内正在进行决赛的选手们并未收到影响。? ?
亚青赛上选手年纪小心态不稳，最容易出现失误。目前比赛已经进入第四轮，原先在预赛、半决赛时有着不错挥的选手，屡屡出现失常，选手们的成绩波动非常大。
唯独排在前三名的姚爱军、6航、前田大辅三人，胶着在一起。
目前前三名的总分排名：
第一名：姚爱军，263.15分。
第二名：6航，257.45分。
第三名：前田大辅，246.7o分。
前三轮里，前田的难度总分要高出姚爱军和6航o.4。因此，就算姚爱军的动作质量他比不上，在稳定挥前提下的6航，他也赶不上。
前田的脸色越黑的滴出水，第四跳了，他无论如何要在这一跳上将比分拉近，否则将只能寄希望于对手的失误！
而从预赛到今天，对手的失误率却一再的降低，今天的决赛里，更是一轮都没有出现！
“前田君，今年挥的很好，继续保持就好，不要压力太大！”近藤助教很敏锐的现了前田的情绪变化，知道此时保持选手的情绪尤为重要，他赶紧和他说话分散压力。
但前田始终不语，接过助教手里的饮料小口的啜着，补充电解质。
很快，第四轮进入倒数，前田的第四跳就要上了。
前田进场准备，一句话都没说。
看着前田出去的背影，近藤助教有些担心：“高桥教练，我觉得近藤君是不是压力有些大了？”
“……”高桥教练不语，压力大的又何止上场的选手！
但他懂前田那孩子的情绪，当年自己在赛场也是这样过来的。
无论是预赛时的申诉还是今天赛前的举报，都是他希望能为自己的队伍，为自己的选手争取到更多的利益，希望让对手的压力多一些，己方的压力少一些。
但这些手段终究只是外力，归根结底，还是要看运动员自己对压力的处理和反应。
“近藤君，你也不要想太多了。前田君的压力，需要他自己去解决。”高桥教练拍拍助教的肩膀，二人坐下来，继续做好赛况记录的跟进。一丝不敢放松。
“前田大辅，4o9c，难度系数4.1。”
随着广播的播报，前田走上跳台。
4o9c，这是前田本次决赛难度最大的一跳。将4o9c安排在第四轮，是前田自己的坚持。正是因为知道第四轮是最大变数的一轮，才压在了这一跳上。
这一跳跳好了，可以补足之前的差距，而这一跳若是失误了，后两轮后来居上的可能性……就几乎没有了。
前田反身站在台上，一路被压着打的心绪一下子爆，原本忍耐压抑换来的定力也难免出现了波动。
他半掌踩在台边，脚跟外悬空。双臂开合了两次，仍然不能决定跳出。
深深吸了口气，均匀了下气息。这一跳出去，只能胜，不能败！
在脑中再次复习了一遍平日训练的场景，掐着时间跳了出去。
成败在此一举！
前田咬牙蹬台，向后方跃出。上身下压，团身抱膝，往下翻滚。
跃出后，前田立刻察觉自己的起跳高度不够。因为起跳时过于匆忙，下压的太过，此时只能加快翻腾的度让相对高度不足的情况下做好四周半的翻滚。
前田抱住膝盖的双手勒的愈紧，好让自己的重心压缩。
一周，两周，三周……
第四周时，前田的身体已经落在五米台下，此时还有半圈才能做打开。
翻腾结束的一刹那，全力爆开四肢，努力向后蹬出，双臂直接从身侧划过伸展至头顶。
瞬间制动的肌肉压力，让他眼前一黑，仿佛出现白光在脑中炸开，然而此刻却不是晕的时候！人还在空中！
无处着力的空中！
前田咬牙的时间都没有，只能记起一定要让身体收紧、收紧、再收紧！
双手在下一刻，便触到了水面。
从外人看去，前田的动作并没有什么异常，甚至还因为打开时的迅猛而显得尤为有力。
但入水的时候，却一下子便能看出，一个没有很好控制住的入水会带来什么样的后果——
前田上半身扎入水中的时候，水体被巨大的冲击压入水底，当身体没入水面大半后，水花却像不受控制一般沿着正在入水的腿部飞溅而出。
巨大的水花甚至将还未完全入水后半截小腿连带着绷直的脚面统统盖住。
这是一个仅次于没有完成的重大失误！
前田从水下钻出，心下黯然，自然知道自己这一跳的失误。
但他还不知道到底会失误到什么程度。
“6.5，6分，6.5，6.5，6，5，6.5，7分，实得分77.9o分，总分324.6o分。”
还好，比他预期要好，入水失控的那一刹，他甚至以为这一跳动作都没有完成。现在这个6.5分的有效分，证明他的空中动作部分完成尚好，算是完整的做完了动作。
但，想与姚爱军6航一争高下，那是不行了……
想至此，前田非常低落，毕竟这一次比赛，他也期待甚高。
前田准备上场的时候，6航就从休息区出去准备了，前田这跳的入水他是在跳台下方看了全貌的。想到姚爱军之前给自己泼的那盆冷水，6航下意识的搓了把脸。
赛场瞬息万变，起起落落的不仅是对手，更是自己的挑战啊！
教练说的不错，人只有看清自己，才能走的更远。看着远处不是错，但只有看清脚下，才能有走的远的一天！
6航的决赛动作和姚爱军是一样的，第四轮，他们的动作都是2o7B，难度系数3.6。
向后翻腾三周半屈体。
6航在台边站定，同样是反身起跳。刚刚前田的失误并没有在他脑中留下影子。
6航平稳了一下气息后，深吸一口气，双臂向上猛的挥出，整个身体拔地而起，在高举向后的双臂带动下，整个人向后空翻去。
双腿从离台的一刻起，并拢踢出。
抱腿动作尤忌分腿，6航的基本功是和姚爱军一样日日锤炼得来的，此时并拢的双腿笔直绷到脚尖，卷腹收腿，原本用来作为起势的双臂此时早已收回等着，当腿收到屈体位置，顺势抱住，这是极为舒展的一个屈体姿态。
不勾手，不分腿，完全依靠腹部和腿部肌肉来完成抱腿。
“不错，今天6航挥很稳定，一点不急躁。”张长青手里握着铅笔，但手下写字板上却一个字未落。
“嗯。”助手目不转睛的盯着场内，他要在队员们跳出问题的一瞬间记录下来。
6航抱腿后继续后翻。
一周，两周，三周，打开……
第2组的后空翻最大难点到了！
后翻的打开定位，这是最大的难点。
6航此时已经无暇顾及，全凭平日训练积累的身体本能，跟随自己的节奏下落，打开——
并拢紧绷的双腿至此都没有分腿，直接向后蹬出打开，身体笔直，挺拔有力。
屈体动作的半径导致翻腾空间比较大，但因为节奏控制的不错，6航今天的打开高度还是非常充分的。
入水打开后，6航沿着手臂定位往下看，似乎稍微歪了一点点。
但不要紧，这在2组动作打开时非常常见，是可以调整的范围。
笔直的身体出现了弧度，6航让微斜的身体在下落时调整，上半身渐渐微调，手臂向后拉，垂直于水面。
6航让掌心与水面平行，努力调整入水角度，与下坠时的力道夹角越接近9o°。
这是姚爱军在队里解说“揉水”的原理，切入角度越接近垂直，水花才能越压入水下。
手臂最先入水，紧接着是胸口、腰腹，微微弧形的身体此时仿佛游鱼，手臂在水下向两侧滑开的同时，腿脚在入水处已然进入原先手臂的轨迹……
垂直，9o°入水。(未完待续。)
且不论场外风起云涌，场内正在进行决赛的选手们并未收到影响。? ?
亚青赛上选手年纪小心态不稳，最容易出现失误。目前比赛已经进入第四轮，原先在预赛、半决赛时有着不错挥的选手，屡屡出现失常，选手们的成绩波动非常大。
唯独排在前三名的姚爱军、6航、前田大辅三人，胶着在一起。
目前前三名的总分排名：
第一名：姚爱军，263.15分。
第二名：6航，257.45分。
第三名：前田大辅，246.7o分。
前三轮里，前田的难度总分要高出姚爱军和6航o.4。因此，就算姚爱军的动作质量他比不上，在稳定挥前提下的6航，他也赶不上。
前田的脸色越黑的滴出水，第四跳了，他无论如何要在这一跳上将比分拉近，否则将只能寄希望于对手的失误！
而从预赛到今天，对手的失误率却一再的降低，今天的决赛里，更是一轮都没有出现！
“前田君，今年挥的很好，继续保持就好，不要压力太大！”近藤助教很敏锐的现了前田的情绪变化，知道此时保持选手的情绪尤为重要，他赶紧和他说话分散压力。
但前田始终不语，接过助教手里的饮料小口的啜着，补充电解质。
很快，第四轮进入倒数，前田的第四跳就要上了。
前田进场准备，一句话都没说。
看着前田出去的背影，近藤助教有些担心：“高桥教练，我觉得近藤君是不是压力有些大了？”
“……”高桥教练不语，压力大的又何止上场的选手！
但他懂前田那孩子的情绪，当年自己在赛场也是这样过来的。
无论是预赛时的申诉还是今天赛前的举报，都是他希望能为自己的队伍，为自己的选手争取到更多的利益，希望让对手的压力多一些，己方的压力少一些。
但这些手段终究只是外力，归根结底，还是要看运动员自己对压力的处理和反应。
“近藤君，你也不要想太多了。前田君的压力，需要他自己去解决。”高桥教练拍拍助教的肩膀，二人坐下来，继续做好赛况记录的跟进。一丝不敢放松。
“前田大辅，4o9c，难度系数4.1。”
随着广播的播报，前田走上跳台。
4o9c，这是前田本次决赛难度最大的一跳。将4o9c安排在第四轮，是前田自己的坚持。正是因为知道第四轮是最大变数的一轮，才压在了这一跳上。
这一跳跳好了，可以补足之前的差距，而这一跳若是失误了，后两轮后来居上的可能性……就几乎没有了。
前田反身站在台上，一路被压着打的心绪一下子爆，原本忍耐压抑换来的定力也难免出现了波动。
他半掌踩在台边，脚跟外悬空。双臂开合了两次，仍然不能决定跳出。
深深吸了口气，均匀了下气息。这一跳出去，只能胜，不能败！
在脑中再次复习了一遍平日训练的场景，掐着时间跳了出去。
成败在此一举！
前田咬牙蹬台，向后方跃出。上身下压，团身抱膝，往下翻滚。
跃出后，前田立刻察觉自己的起跳高度不够。因为起跳时过于匆忙，下压的太过，此时只能加快翻腾的度让相对高度不足的情况下做好四周半的翻滚。
前田抱住膝盖的双手勒的愈紧，好让自己的重心压缩。
一周，两周，三周……
第四周时，前田的身体已经落在五米台下，此时还有半圈才能做打开。
翻腾结束的一刹那，全力爆开四肢，努力向后蹬出，双臂直接从身侧划过伸展至头顶。
瞬间制动的肌肉压力，让他眼前一黑，仿佛出现白光在脑中炸开，然而此刻却不是晕的时候！人还在空中！
无处着力的空中！
前田咬牙的时间都没有，只能记起一定要让身体收紧、收紧、再收紧！
双手在下一刻，便触到了水面。
从外人看去，前田的动作并没有什么异常，甚至还因为打开时的迅猛而显得尤为有力。
但入水的时候，却一下子便能看出，一个没有很好控制住的入水会带来什么样的后果——
前田上半身扎入水中的时候，水体被巨大的冲击压入水底，当身体没入水面大半后，水花却像不受控制一般沿着正在入水的腿部飞溅而出。
巨大的水花甚至将还未完全入水后半截小腿连带着绷直的脚面统统盖住。
这是一个仅次于没有完成的重大失误！
前田从水下钻出，心下黯然，自然知道自己这一跳的失误。
但他还不知道到底会失误到什么程度。
“6.5，6分，6.5，6.5，6，5，6.5，7分，实得分77.9o分，总分324.6o分。”
还好，比他预期要好，入水失控的那一刹，他甚至以为这一跳动作都没有完成。现在这个6.5分的有效分，证明他的空中动作部分完成尚好，算是完整的做完了动作。
但，想与姚爱军6航一争高下，那是不行了……
想至此，前田非常低落，毕竟这一次比赛，他也期待甚高。
前田准备上场的时候，6航就从休息区出去准备了，前田这跳的入水他是在跳台下方看了全貌的。想到姚爱军之前给自己泼的那盆冷水，6航下意识的搓了把脸。
赛场瞬息万变，起起落落的不仅是对手，更是自己的挑战啊！
教练说的不错，人只有看清自己，才能走的更远。看着远处不是错，但只有看清脚下，才能有走的远的一天！
6航的决赛动作和姚爱军是一样的，第四轮，他们的动作都是2o7B，难度系数3.6。
向后翻腾三周半屈体。
6航在台边站定，同样是反身起跳。刚刚前田的失误并没有在他脑中留下影子。
6航平稳了一下气息后，深吸一口气，双臂向上猛的挥出，整个身体拔地而起，在高举向后的双臂带动下，整个人向后空翻去。
双腿从离台的一刻起，并拢踢出。
抱腿动作尤忌分腿，6航的基本功是和姚爱军一样日日锤炼得来的，此时并拢的双腿笔直绷到脚尖，卷腹收腿，原本用来作为起势的双臂此时早已收回等着，当腿收到屈体位置，顺势抱住，这是极为舒展的一个屈体姿态。
不勾手，不分腿，完全依靠腹部和腿部肌肉来完成抱腿。
“不错，今天6航挥很稳定，一点不急躁。”张长青手里握着铅笔，但手下写字板上却一个字未落。
“嗯。”助手目不转睛的盯着场内，他要在队员们跳出问题的一瞬间记录下来。
6航抱腿后继续后翻。
一周，两周，三周，打开……
第2组的后空翻最大难点到了！
后翻的打开定位，这是最大的难点。
6航此时已经无暇顾及，全凭平日训练积累的身体本能，跟随自己的节奏下落，打开——
并拢紧绷的双腿至此都没有分腿，直接向后蹬出打开，身体笔直，挺拔有力。
屈体动作的半径导致翻腾空间比较大，但因为节奏控制的不错，6航今天的打开高度还是非常充分的。
入水打开后，6航沿着手臂定位往下看，似乎稍微歪了一点点。
但不要紧，这在2组动作打开时非常常见，是可以调整的范围。
笔直的身体出现了弧度，6航让微斜的身体在下落时调整，上半身渐渐微调，手臂向后拉，垂直于水面。
6航让掌心与水面平行，努力调整入水角度，与下坠时的力道夹角越接近9o°。
这是姚爱军在队里解说“揉水”的原理，切入角度越接近垂直，水花才能越压入水下。
手臂最先入水，紧接着是胸口、腰腹，微微弧形的身体此时仿佛游鱼，手臂在水下向两侧滑开的同时，腿脚在入水处已然进入原先手臂的轨迹……
垂直，9o°入水。(未完待续。)