顶点小说网 > 心理咨询中遇到的诡异案例 > 第44章 表现(3)
第44章 表现(3)
推荐阅读:神印王座II皓月当空、夜的命名术、天机之神局、梦醒细无声、神级幸运星、我的大明星家族、大国重工、孤岛求生之重生狂蟒、位面因果系统、都市狐仙养成记
顶点小说网 www.23wx.info,最快更新心理咨询中遇到的诡异案例最新章节!
大约是受昨天吴主任那番话的启发,今天的咨询刚开始,赵卿就尝试着“开放自我”。他这种态度让文小姐非常兴奋,她用一只手轻轻地捂住嘴,笑得前仰后合。当然,她的“前仰后合”依然很像电视里某些女明星接受采访时的样子,让人觉得有点故作姿态。
“原来赵老师也会渴望获得别人的关注?”她用一种“好惊讶”、“不可思议呢”的眼神望着赵卿,那神态稍微显得有些夸张。她说:“这段时间以来,每次跟你聊天,我都感觉到赵老师你是一位非常沉稳的男人,你对自己很自信,好像根本就不关心别人对你的态度,这让我非常羡慕。”
“你太抬举了我了,我是一个很平庸的人,我当然也会有渴望被人关注、甚至故意去做点什么希望引起别人关注的时候。我想,在这个世界上恐怕只有很少的人能做到‘对别人的态度毫不在意’、我行我素地生活。”
赵卿笑着、说着,居然又看了我一眼,才继续道:
“我当然不会去在意‘每一个人’对我的看法,因为每个人都有自己的‘个性’,只要有‘个性’这种东西,总有一部分人‘喜欢我’而另一部分人‘讨厌我’。如果我试图‘讨好’每一个人,就不得不把自己分裂成很多份,那样,我会失去自己的‘个性’和‘自我’。即使我这么做,‘讨厌我’的那部分人未必会因此‘喜欢我’,而原本‘喜欢我’的那部分人却可能因此‘讨厌我’。他人的‘厌恶’或‘喜欢’,我们没有办法掌控,所以,只要‘我在乎’的那一部分人喜欢我,那就够了。”
赵卿这番话,吴主任听了也微笑点头表示认同。看起来,他只是在说他自己,但这番话应该能够让文小姐也有所‘感悟’。
果然,文小姐在听了赵卿的话后,沉默了许久,赵卿给了她两分钟思考这个问题,接着,他回到了最初的问题,他问文小姐:
“你刚才告诉我,最近你又开始感觉到痛苦和迷茫,你觉得这个世界浮躁得让你非常绝望,因为你发微信与朋友分享学习心得,但并没有引起她们的关注,是这样吗?”
赵卿这个问题有点犀利了,文小姐在听到他的提问之后,面色僵了一下。接着,她捂着嘴轻笑道:
“微信朋友圈对我来说只是一种‘记录’,我喜欢用文字和图片记录一下自己的生活和成长。我觉得这是很有意义的事情。至于朋友们是不是关注我,赵老师之前也讲过,我们没有办法控制别人的喜好,只能做好我自己。让我觉得痛苦和绝望的是……我感觉到在这个世界上,好像没有人能够理解我。呵呵,大概是因为我是一个比较追求‘完美’的人吧,对有些低级的趣味,我实在是……呵呵,我没有办法融入其中。”
作为一个生活趣味一向“低级庸俗”的人,对于自称追求“完美”和“高、大、上”的这位文小姐,我只能“呵呵”。我承认,当她说“低级”两个字的时候,我有一种被人“打脸”的感觉,非常不爽。不过,反过来说,当很多人标榜自己“低级庸俗”却又笑得很贱地说:“我低级、我快乐、我有好人缘、羡慕嫉妒恨的话,你也低级庸俗一把呀!”的时候,文小姐恐怕也会有一种被人“打脸”的感受。
赵卿看到了文小姐内心的矛盾根源,于是他对文小姐说:“听起来,你似乎不太瞧得起你身边绝大多数人的生活趣味,你刚才用了‘低级’两个字来形容他们所热衷的话题。可是,你似乎又希望这群‘生活趣味低俗’的人能够来关注你‘富有情趣’的生活。想要记录自己的生活和成长,有很多种方式可以选择,比如写日记、做一个加密的博客等等。可是你选择了微信朋友圈,这意味着,在你心里,其实非常渴望别人能够‘看到’你的生活状态,你希望被人认同、你甚至希望别人羡慕和夸奖你的生活情趣,你能够否认这一点吗?”
赵卿问题让文小姐在惊愕、尴尬、试图否认却又无法否认之后,出离愤怒。她的脸色涨得通红,她想辩解但无从辩解,在这一瞬间,她甚至忘记在赵卿面前展示自己的“优雅”、“高贵”,她从沙发上站了起来,接着,她似乎冷静了一点,又坐了回去。
她呵呵地笑了笑,试图掩饰自己的尴尬和愤怒。
“赵老师,是因为旁边有人在旁‘听课’的缘故吗?我觉得你今天的问题一个比一个犀利。你像是认准了什么,不断向我开炮。好吧,我承认,我是希望有人能够理解我,我渴望一位知音的出现。之前你也说过,在这个世界上,不在乎他人看法我行我素的人没有几个。我只是一个凡人,我当然希望有人能够关注我、认同我,但我对此根本就不抱希望……”
“为什么不抱希望呢?”赵卿问她:“如果完全没有‘希望’你为什么还要去做,甚至因此感到‘心灰意冷’?”
文小姐笑道:“我喜欢安静享受自己的生活,在咖啡厅看看书,喝一杯咖啡,坐一个下午。有时候,我会从咖啡厅的玻璃窗向外看。在这个城市里,每一个人都焦虑和忙碌着,这个世界太浮躁了。我很希望找到一个知音,那个人会静下心来,安静地听我讲述,并且能够懂得我的意思。我一直在找这个人,但我看到的却只有浮躁、浮躁和浮躁。”
她说着,扭头望着赵卿,眼中含泪水,非常痛心疾首的模样:“我以为赵老师你和我一样,是在这个浮躁世界里能够静下心来的人。你会安静地聆听我。可是今天,我对你非常失望。你为了在领导面前表现你的辩才、你的犀利,你一再刺伤我。你想要告诉我什么?你想告诉我,我鄙视这个世界,却又在求得这个世界给我认同?我告诉你,我根本不屑这么做!”
当时,文小姐的情绪已经非常激动了,我以为在这种情况下赵卿会先安抚她的情绪,让她冷静下来。可赵卿的表现却让我十分意外。
他说:“你一再强调,这个世界非常浮躁,每个人都焦虑不堪,你也一再强调自己内心宁静,但一个满眼浮躁的人,内心真的宁静吗?你说你渴望寻找到一个内心与你一样宁静、懂得静下心倾听你、理解你的人,但你又曾经尝试过静下心倾听和理解你周围的人吗?你认为他们趣味低俗、不懂你,但你懂得他们吗?你说你追求‘完美’,但你要求的完美不仅仅是对自己,更是对这个世界的‘苛求’,你能否认这一点吗?”
在心理咨询的技巧中,有一种咨询技巧叫做“面质”,指的是心理咨询师对来访者内心矛盾之处当面提出质疑,说的俗一点,就是“打脸”。吴主任以前经常讲,使用“面质”要谨慎,在一次咨询中使用“面质”的次数不能太多,因为这会伤害咨询师与来访者之间建立的良好关系。但今天,赵卿从一开始就把文小姐的脸打得啪啪响。到了最后,这一段质询,更是疯狂地抽人耳刮子。我当时就想,文小姐跟踪他,看来是严重冒犯他了,他这么做是不想继续干下去的节奏啊!文小姐被人打脸打成这样,肯定会主动中断咨询、换人的吧!
如我预料,赵卿一连串的质问让文小姐非常愤怒。她站起来,气急败坏地拎起她的包,转身拉开咨询室的门,头也不回地走掉了。这一次,她真是不顾及自己的气质形象了,在她离开时,甚至还狠狠地摔门而去。
我说,“赵卿你这是干嘛呢?要真不想做她的咨询,你申请转介就行了,你这么搞,人家下次还敢来吗?”
赵卿却笑了,他看了我一眼,胸有成竹地道:“她下个星期还会来。”
吴主任也点头笑道:“赵卿今天干得不错,这么一来,咨询的情况肯定会有进展了。”
好吧,我觉得自己脑子不太好使。吴主任告诉我,倘若其他咨询师这么“面质”文小姐,结果肯定是不好的。但文小姐非常欣赏赵卿,甚至喜欢到了去跟踪他的地步。所以,赵卿对她的看法,她必然十分重视。即便当时她“无法接受”赵卿对她的“否定”但在情绪平复之后,她必然会反思自己“是不是表现得不够好”,而她的思考,必然会给她带来很多领悟。当她领悟到一些东西之后,会迫不及待地回来找赵卿,希望以崭新的面貌获得他的认同。冰冻三尺非一日之寒,文小姐已经习惯于用不同的表演向身边的人求得认同,想要彻底解决她的问题,还需要进一步深挖,在老吴看来,赵卿的这个咨询,还要做三到五个月。
我长长地吁了一口气对吴主任和赵卿感叹道:“哎,真造孽。你们不觉得最近这类的事情比较多吗?在我微信朋友圈里,很多人每天都要上一张自拍,万年不变的僵硬笑容、四分之三侧脸、旁边放一个台灯,脸照得煞白,旁边还批注一句话,‘生命里除了爱,一切都是行李’。吃饭的时候也是,一桌子热腾腾的菜饭,一群人围在桌前各种摆拍,等拍完,菜都凉了。还没动筷子,先发个微博。人生是自己的,又不是为了活给别人看才被生下来,除了自己的父母之外,谁会真把你的生活看得那么要紧,自己都忙不过来呢。”
我觉得自己的吐槽还是蛮犀利的,微博跟微信这类的东西出来之后,大家好像终于找到一个表演平台,连我妈最近都每天自拍个不停,发自拍前还用美图秀秀修脸呢!
相比我的“吐槽”里透着的那股批判劲,吴主任的笑容就显得十分温和。
“刘欣杨,难道你从来没有在乎过别人对你的看法?还是说你从来就不在乎别人是否关注你?既然生活在社会群体当中,每一个人都有被群体认同和关注的需要。但群体能分给每一个人的认同和关注是非常有限的。你刚才说的这些现象,都说明了一个问题。现代都市的生活节奏太快,我们没有功夫关注身边人的生活,同样,也缺失了身边人对我们的关注。所以你才会看到,人人都想展现自己,人人都有诉说*,就像一群精神病人在聊天,你说你的、我说我的,实际上一句也搭不上。如果,你觉得自己在这群精神病人当中还算活得清醒,与其批判和刺伤别人,不如多多关注他们,用实际行动弥补这份‘关注缺失’。”
这个星期六的下午,文小姐果真如吴主任和赵卿所言,又一次出现在了我们中心。我远远地看着她,她穿着一套款式挺独特的浅蓝色套裙、一双白色高跟鞋,在我们中心的走道上潇洒地演绎着时装模特的交叉步。估计平时她都这么走路。但她显然是下过苦功的,走得还挺顺溜,就是给人感觉太过装腔作势。在见到她的时候,我跟她打了个招呼:“文小姐你来了啊,你这身衣服搭配得挺好看的。”
她似乎有些惊愣,接着谦虚地冲我微笑了一下,撩了撩耳边的碎发。
“谢谢。”
接着,她似乎格外得意地挺了挺胸,踏着潇洒的时装步向赵卿办公室走去。
当天晚上回到家,我妈饭后又在自拍。一边拍,还一边向我招手:“杨杨啊,你快看,这张拍得好不好看?”以往,我见状立刻遁回房间,不妨碍我妈自恋。但那天,兴许是受了吴主任那番话的影响,我走到我妈身边,接过她的手机,认真地看了看。
“确实拍得挺漂亮,但是妈啊,你确定手机拍出来的这人是我妈?我瞅着像我姐。”
我妈乐得合不拢嘴,我看她在臭美得意,就搂着她说:“但我还是比较喜欢我妈,至于我姐,你给我爸看就行了。”
正在我说这话的时候,我爸从厨房里走出来说:“我也喜欢你妈,不喜欢你姐,你那姐,就让她在手机里呆着,脸白得像鬼,我看着害怕。”
我妈气鼓鼓地表示我跟我爹不懂得欣赏,没有健全的审美观。不过,在那之后,我妈在微博上发自己的照片时不再用美图秀秀修脸了。
作者有话要说:为了激励自己快点往下写,今天加更一个章节,算是吧周末的加更提前两天=V=
前几天,我不记得是从坑下哪位姑娘的收藏夹子里摸到了一篇文《神经病不会好转》,结果掉坑里头去了,好惆怅……满地打滚不想码字TAT,推荐此文,写得好棒TAT
大约是受昨天吴主任那番话的启发,今天的咨询刚开始,赵卿就尝试着“开放自我”。他这种态度让文小姐非常兴奋,她用一只手轻轻地捂住嘴,笑得前仰后合。当然,她的“前仰后合”依然很像电视里某些女明星接受采访时的样子,让人觉得有点故作姿态。
“原来赵老师也会渴望获得别人的关注?”她用一种“好惊讶”、“不可思议呢”的眼神望着赵卿,那神态稍微显得有些夸张。她说:“这段时间以来,每次跟你聊天,我都感觉到赵老师你是一位非常沉稳的男人,你对自己很自信,好像根本就不关心别人对你的态度,这让我非常羡慕。”
“你太抬举了我了,我是一个很平庸的人,我当然也会有渴望被人关注、甚至故意去做点什么希望引起别人关注的时候。我想,在这个世界上恐怕只有很少的人能做到‘对别人的态度毫不在意’、我行我素地生活。”
赵卿笑着、说着,居然又看了我一眼,才继续道:
“我当然不会去在意‘每一个人’对我的看法,因为每个人都有自己的‘个性’,只要有‘个性’这种东西,总有一部分人‘喜欢我’而另一部分人‘讨厌我’。如果我试图‘讨好’每一个人,就不得不把自己分裂成很多份,那样,我会失去自己的‘个性’和‘自我’。即使我这么做,‘讨厌我’的那部分人未必会因此‘喜欢我’,而原本‘喜欢我’的那部分人却可能因此‘讨厌我’。他人的‘厌恶’或‘喜欢’,我们没有办法掌控,所以,只要‘我在乎’的那一部分人喜欢我,那就够了。”
赵卿这番话,吴主任听了也微笑点头表示认同。看起来,他只是在说他自己,但这番话应该能够让文小姐也有所‘感悟’。
果然,文小姐在听了赵卿的话后,沉默了许久,赵卿给了她两分钟思考这个问题,接着,他回到了最初的问题,他问文小姐:
“你刚才告诉我,最近你又开始感觉到痛苦和迷茫,你觉得这个世界浮躁得让你非常绝望,因为你发微信与朋友分享学习心得,但并没有引起她们的关注,是这样吗?”
赵卿这个问题有点犀利了,文小姐在听到他的提问之后,面色僵了一下。接着,她捂着嘴轻笑道:
“微信朋友圈对我来说只是一种‘记录’,我喜欢用文字和图片记录一下自己的生活和成长。我觉得这是很有意义的事情。至于朋友们是不是关注我,赵老师之前也讲过,我们没有办法控制别人的喜好,只能做好我自己。让我觉得痛苦和绝望的是……我感觉到在这个世界上,好像没有人能够理解我。呵呵,大概是因为我是一个比较追求‘完美’的人吧,对有些低级的趣味,我实在是……呵呵,我没有办法融入其中。”
作为一个生活趣味一向“低级庸俗”的人,对于自称追求“完美”和“高、大、上”的这位文小姐,我只能“呵呵”。我承认,当她说“低级”两个字的时候,我有一种被人“打脸”的感觉,非常不爽。不过,反过来说,当很多人标榜自己“低级庸俗”却又笑得很贱地说:“我低级、我快乐、我有好人缘、羡慕嫉妒恨的话,你也低级庸俗一把呀!”的时候,文小姐恐怕也会有一种被人“打脸”的感受。
赵卿看到了文小姐内心的矛盾根源,于是他对文小姐说:“听起来,你似乎不太瞧得起你身边绝大多数人的生活趣味,你刚才用了‘低级’两个字来形容他们所热衷的话题。可是,你似乎又希望这群‘生活趣味低俗’的人能够来关注你‘富有情趣’的生活。想要记录自己的生活和成长,有很多种方式可以选择,比如写日记、做一个加密的博客等等。可是你选择了微信朋友圈,这意味着,在你心里,其实非常渴望别人能够‘看到’你的生活状态,你希望被人认同、你甚至希望别人羡慕和夸奖你的生活情趣,你能够否认这一点吗?”
赵卿问题让文小姐在惊愕、尴尬、试图否认却又无法否认之后,出离愤怒。她的脸色涨得通红,她想辩解但无从辩解,在这一瞬间,她甚至忘记在赵卿面前展示自己的“优雅”、“高贵”,她从沙发上站了起来,接着,她似乎冷静了一点,又坐了回去。
她呵呵地笑了笑,试图掩饰自己的尴尬和愤怒。
“赵老师,是因为旁边有人在旁‘听课’的缘故吗?我觉得你今天的问题一个比一个犀利。你像是认准了什么,不断向我开炮。好吧,我承认,我是希望有人能够理解我,我渴望一位知音的出现。之前你也说过,在这个世界上,不在乎他人看法我行我素的人没有几个。我只是一个凡人,我当然希望有人能够关注我、认同我,但我对此根本就不抱希望……”
“为什么不抱希望呢?”赵卿问她:“如果完全没有‘希望’你为什么还要去做,甚至因此感到‘心灰意冷’?”
文小姐笑道:“我喜欢安静享受自己的生活,在咖啡厅看看书,喝一杯咖啡,坐一个下午。有时候,我会从咖啡厅的玻璃窗向外看。在这个城市里,每一个人都焦虑和忙碌着,这个世界太浮躁了。我很希望找到一个知音,那个人会静下心来,安静地听我讲述,并且能够懂得我的意思。我一直在找这个人,但我看到的却只有浮躁、浮躁和浮躁。”
她说着,扭头望着赵卿,眼中含泪水,非常痛心疾首的模样:“我以为赵老师你和我一样,是在这个浮躁世界里能够静下心来的人。你会安静地聆听我。可是今天,我对你非常失望。你为了在领导面前表现你的辩才、你的犀利,你一再刺伤我。你想要告诉我什么?你想告诉我,我鄙视这个世界,却又在求得这个世界给我认同?我告诉你,我根本不屑这么做!”
当时,文小姐的情绪已经非常激动了,我以为在这种情况下赵卿会先安抚她的情绪,让她冷静下来。可赵卿的表现却让我十分意外。
他说:“你一再强调,这个世界非常浮躁,每个人都焦虑不堪,你也一再强调自己内心宁静,但一个满眼浮躁的人,内心真的宁静吗?你说你渴望寻找到一个内心与你一样宁静、懂得静下心倾听你、理解你的人,但你又曾经尝试过静下心倾听和理解你周围的人吗?你认为他们趣味低俗、不懂你,但你懂得他们吗?你说你追求‘完美’,但你要求的完美不仅仅是对自己,更是对这个世界的‘苛求’,你能否认这一点吗?”
在心理咨询的技巧中,有一种咨询技巧叫做“面质”,指的是心理咨询师对来访者内心矛盾之处当面提出质疑,说的俗一点,就是“打脸”。吴主任以前经常讲,使用“面质”要谨慎,在一次咨询中使用“面质”的次数不能太多,因为这会伤害咨询师与来访者之间建立的良好关系。但今天,赵卿从一开始就把文小姐的脸打得啪啪响。到了最后,这一段质询,更是疯狂地抽人耳刮子。我当时就想,文小姐跟踪他,看来是严重冒犯他了,他这么做是不想继续干下去的节奏啊!文小姐被人打脸打成这样,肯定会主动中断咨询、换人的吧!
如我预料,赵卿一连串的质问让文小姐非常愤怒。她站起来,气急败坏地拎起她的包,转身拉开咨询室的门,头也不回地走掉了。这一次,她真是不顾及自己的气质形象了,在她离开时,甚至还狠狠地摔门而去。
我说,“赵卿你这是干嘛呢?要真不想做她的咨询,你申请转介就行了,你这么搞,人家下次还敢来吗?”
赵卿却笑了,他看了我一眼,胸有成竹地道:“她下个星期还会来。”
吴主任也点头笑道:“赵卿今天干得不错,这么一来,咨询的情况肯定会有进展了。”
好吧,我觉得自己脑子不太好使。吴主任告诉我,倘若其他咨询师这么“面质”文小姐,结果肯定是不好的。但文小姐非常欣赏赵卿,甚至喜欢到了去跟踪他的地步。所以,赵卿对她的看法,她必然十分重视。即便当时她“无法接受”赵卿对她的“否定”但在情绪平复之后,她必然会反思自己“是不是表现得不够好”,而她的思考,必然会给她带来很多领悟。当她领悟到一些东西之后,会迫不及待地回来找赵卿,希望以崭新的面貌获得他的认同。冰冻三尺非一日之寒,文小姐已经习惯于用不同的表演向身边的人求得认同,想要彻底解决她的问题,还需要进一步深挖,在老吴看来,赵卿的这个咨询,还要做三到五个月。
我长长地吁了一口气对吴主任和赵卿感叹道:“哎,真造孽。你们不觉得最近这类的事情比较多吗?在我微信朋友圈里,很多人每天都要上一张自拍,万年不变的僵硬笑容、四分之三侧脸、旁边放一个台灯,脸照得煞白,旁边还批注一句话,‘生命里除了爱,一切都是行李’。吃饭的时候也是,一桌子热腾腾的菜饭,一群人围在桌前各种摆拍,等拍完,菜都凉了。还没动筷子,先发个微博。人生是自己的,又不是为了活给别人看才被生下来,除了自己的父母之外,谁会真把你的生活看得那么要紧,自己都忙不过来呢。”
我觉得自己的吐槽还是蛮犀利的,微博跟微信这类的东西出来之后,大家好像终于找到一个表演平台,连我妈最近都每天自拍个不停,发自拍前还用美图秀秀修脸呢!
相比我的“吐槽”里透着的那股批判劲,吴主任的笑容就显得十分温和。
“刘欣杨,难道你从来没有在乎过别人对你的看法?还是说你从来就不在乎别人是否关注你?既然生活在社会群体当中,每一个人都有被群体认同和关注的需要。但群体能分给每一个人的认同和关注是非常有限的。你刚才说的这些现象,都说明了一个问题。现代都市的生活节奏太快,我们没有功夫关注身边人的生活,同样,也缺失了身边人对我们的关注。所以你才会看到,人人都想展现自己,人人都有诉说*,就像一群精神病人在聊天,你说你的、我说我的,实际上一句也搭不上。如果,你觉得自己在这群精神病人当中还算活得清醒,与其批判和刺伤别人,不如多多关注他们,用实际行动弥补这份‘关注缺失’。”
这个星期六的下午,文小姐果真如吴主任和赵卿所言,又一次出现在了我们中心。我远远地看着她,她穿着一套款式挺独特的浅蓝色套裙、一双白色高跟鞋,在我们中心的走道上潇洒地演绎着时装模特的交叉步。估计平时她都这么走路。但她显然是下过苦功的,走得还挺顺溜,就是给人感觉太过装腔作势。在见到她的时候,我跟她打了个招呼:“文小姐你来了啊,你这身衣服搭配得挺好看的。”
她似乎有些惊愣,接着谦虚地冲我微笑了一下,撩了撩耳边的碎发。
“谢谢。”
接着,她似乎格外得意地挺了挺胸,踏着潇洒的时装步向赵卿办公室走去。
当天晚上回到家,我妈饭后又在自拍。一边拍,还一边向我招手:“杨杨啊,你快看,这张拍得好不好看?”以往,我见状立刻遁回房间,不妨碍我妈自恋。但那天,兴许是受了吴主任那番话的影响,我走到我妈身边,接过她的手机,认真地看了看。
“确实拍得挺漂亮,但是妈啊,你确定手机拍出来的这人是我妈?我瞅着像我姐。”
我妈乐得合不拢嘴,我看她在臭美得意,就搂着她说:“但我还是比较喜欢我妈,至于我姐,你给我爸看就行了。”
正在我说这话的时候,我爸从厨房里走出来说:“我也喜欢你妈,不喜欢你姐,你那姐,就让她在手机里呆着,脸白得像鬼,我看着害怕。”
我妈气鼓鼓地表示我跟我爹不懂得欣赏,没有健全的审美观。不过,在那之后,我妈在微博上发自己的照片时不再用美图秀秀修脸了。
作者有话要说:为了激励自己快点往下写,今天加更一个章节,算是吧周末的加更提前两天=V=
前几天,我不记得是从坑下哪位姑娘的收藏夹子里摸到了一篇文《神经病不会好转》,结果掉坑里头去了,好惆怅……满地打滚不想码字TAT,推荐此文,写得好棒TAT