第1485章:训练计划
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三分钟之后,秦照基本上就不再动了,因为他实在是没有力气再躲了,索性就直接坐在了地上。
顾林看到秦照这个样子,也是直接关闭了仪器,对着房间摆了摆手,两个在旁边看着的队员就走了进去,把秦照扶了出来。
到了一个单独的房间,顾林给秦照拿了一杯糖水,开口说道:“你的成绩还不错,起码我训练了这么多年的队员,在元素类的异能者中,你是其中比较强的,甚至可以说是顶尖的那一些。”
“谢谢。”秦照喝了一口糖水,表面上有些不好意思,但是心里面却是高兴的不得了。
“谢谢?谢什么?骄傲了?我告诉你,你的初始成绩是不错,但是这一个月的时间,如果你达不到我的标准,就算是你能打的赢我,你也走不了!”
顾林刚才还和颜悦色的,突然就变的严厉暴怒,秦照也是吓了一跳。
“休息一下,一会儿正式开始训练。”
顾林说着,就直接走了出去,秦照愣了半天,把手里的糖水都喝了个干净,也是紧忙跟着跑了出去。
“你的柔韧性还不错,应该是练了瑜伽之类的东西吧?”单独的一个训练室里面,顾林对着秦照问道。
“额……瑜伽没练过,我学的是五禽戏。”秦照实话实说,这也不是什么高深的功法,最多就是强身健体,小1都说了无所谓了,要不然他也不会把五禽戏教给言言她们。
“五禽戏?”顾林也是有些惊讶,然后也是好奇的说到:“什么样子,你做出来我试试。”
听到顾林的话,秦照也是直接做出了五禽戏的动作,看到这个动作,顾林也是眼前一亮,开口问道:“你在测试力量的时候,身体里面的那股力量是不是就是这个五禽戏带来的效果?”
“对,修炼五禽戏,身体里面会出现五股气息,这五股气息对身体很有好处,但是有今天的这种效果,我也是第一次知道。”
“不错,以后五禽戏你多练一练。”
秦照也是停了下来,站在了顾林的面前,顾林又开口说道:“你的身体柔韧性不错,反应能力也还可以,只是体能跟不上,所以我们要着重训练你的体能。”
顾林说着,走到一边拿起了一块巴掌那么长的钢板,开口说道:“我会让李棠给你定制一套衣服,装上这种钢板,这个钢板每块两公斤,以后你每天就要穿那身衣服训练,一共一百公斤,不管是吃饭睡觉,还是上厕所或者是洗澡,你都不能拿下来。”
“啥?洗澡也要带着?”
“加十公斤!”
“凭什么啊!洗澡……”
“再加十公斤!”
“我……好!”
看到顾林这个样子,秦照也是不说话了,如果再反驳,恐怕就要背一座山了。
“穿着这身衣服训练一个月,你的体能,还有你的速度,反应能力都会大幅度提高,在这期间,我还会训练你的格斗技能,对了,你的异能是什么?李局长和我说你属于元素类,我要看看你到底是什么异能,好做出和你匹配的训练计划,着重训练你一方面的能力。”
听到他的话,秦照也是释放出了自己的异能,先是凝聚出了那颗能量巨大的珠子,开口说到:“我的异能是暗物质掌控,可以用暗物质凝聚成各种东西。”秦照说着,又在手里面凝聚出了各种冷兵器,短剑,匕首,长剑,长枪……
“暗物质我倒是不知道是什么玩意。但是按照你说的,你以后的战斗方式应该是以近身搏斗为主,对吧?”
“额……应该是这样吧。”
秦照也想成为像李天恒那样的“法师”输出,招式炫酷又伤害爆炸,但是系统偏偏让他成为了一个“战士”,一点也不帅,也没什么威力。
“好了,我知道了,从现在开始,五百个俯卧撑,开始吧。”
“五百个?”
“加一百个。”
听到顾林的话,秦照也是没脾气了,直接趴下就开始做,因为再说话一定会再加,到时候还是给自己找罪受。
顾林看了一会儿秦照,也就直接离开了,他还有很多的事,不可能一直在这里看着秦照,不过他却派了石大来看着秦照,免得秦照偷懒。
六百个俯卧撑做完,已经是下午两点了,秦照的胳膊都在颤抖,连抬起来都费劲,身体里面的那四股气息更是被消耗的一干二净,一点也没剩下来,不过顾林还算是个好人,做完了俯卧撑,就直接把今天的训练项目停了,给秦照放了半天的假。
做了六百个俯卧撑,秦照只感觉自己饿的不行,好像浑身都在叫一样,出来的时候正好碰到了小白,小白扶着秦照到了食堂,给他点了一份饭菜,还直接喂秦照吃饭,秦照原本也不想这样,也想自己吃饭,毕竟是在管理局,传出去影响也不好,但是自己把筷子掉到了地上之后,他也是放弃了这个想法。
平常秦照吃一份饭就可以吃饱,但是今天,他一连吃了三人份才停下来,还吃了一份灵食,吃下了这么多的东西,秦照才觉得身体舒服了一些,身体里面的那四股气息好像也在慢慢的恢复。
“小白,你去工作吧,我自己回宿舍就行了。”
“哥哥,你真的没事吗?”小白扶着秦照。有些担心的问道。
“放心吧,我没事的。”
“这个顾林,真是太可恶了,竟然训练的这么狠!”
秦照苦笑着摇了摇头:“这怎么能怪人家呢,人家也是给我训练,只能怪我身体素质跟不上。”
小白听到秦照的话也不再说什么,只是轻哼了一声表达自己的不满。
秦照一个人回到了宿舍里,也是感觉身体特别的疲惫,躺在沙发上很快就睡着了,一直睡了一下午的时间,晚上又在食堂吃了三人份的晚饭,这才又回到宿舍里面。
他的身体已经恢复的差不多了,那四股气也恢复了,而且融合在一起的部分也是更多了,闲来无事,秦照也是又开始修炼起了五禽戏的最后一个动作。
今天秦照资金看到了五禽戏的威力,而且还是不完整的五禽戏,只有四股气,等到他感受到五股气,然后再融合为一股气,到时候会有多强,秦照也是有些期待。
修炼这个五禽戏,对身体的帮助实在是太大了,做了六百个俯卧撑,一下午的时间过去,身体肯定受不了,但是现在秦照的身体一点感觉都没有,在修炼五禽戏最后一个动作的时候,甚至感觉身体更加的舒服,整个人也是特别的精神。
晚上小白从管理局回来,也是来看了看秦照,发现他还神采奕奕的修炼五禽戏,她也是放下了心。原本她也想要和秦照一起修炼五禽戏,但是秦照毫不犹豫的把她赶回了她自己的宿舍。因为秦照实在是害怕小白,这在家的四天时间他已经被彻底的“羞辱”了。
不知道是怎么回事,这个五禽戏,小白差不多一天就可以感受到一股气,而且还用不上多久的时间,最少的时候十多分钟,多也不超过半个小时,所以这几天下来,小白也就剩下最后一个动作没有练习了,秦照实在是害怕她打击自己,所以就把她赶回了自己的宿舍。
一夜过去,秦照也是成功的感受到了最后一股气,说来也奇怪,五股气都感受到了之后,按理来说应该是五禽戏已经修炼到一定的地步了,下一步就是把它们融合在一起,秦照也不知道该怎么做,但是修炼出了这第五股气的时候,所有的气也都开始融合在了一起,虽然速度有些慢,但是秦照还是能明显的感觉到。
因为修炼出了最后一股气,秦照也想试试自己和昨天有什么区别,所以他就特意早来了一会儿,到了训练室里面的时候,里面还没有几个人,看到他来这里,众人也是见怪不怪,都是淡淡的点了个头,表示打了个招呼。
秦照也是直接走到了测试力量的仪器跟前,深吸了一口气,调动起了身上所有的气凝聚在右拳上,然后狠狠的一拳打在了感应器上。
“滴滴滴!”
“447,提升了差不多一百点,如果五股气都融合在一起,应该还会提高一些。”
秦照在心里面暗暗想到,然后看了一眼周围,看到没有人注意他,他也是松了一口气,毕竟这身上的秘密,暴露出来的越少越好,昨天测试力量的时候,一下子提升了那么多的力量,除了顾林能看出来,也难保会有其他人也看出来,所以秦照本着能隐藏就隐藏自己的原则,测试完就直接离开了。
但是秦照没有想到,他的隐藏战术并没有生效。
“哎,这个447是谁打出来的?这么高?”
“啊!447?早上四点我就来了,我只看到秦照自己在这用了,难道是他打出来的?”
“447啊!昨天才359!一天就提升这么多!”
三分钟之后,秦照基本上就不再动了,因为他实在是没有力气再躲了,索性就直接坐在了地上。
顾林看到秦照这个样子,也是直接关闭了仪器,对着房间摆了摆手,两个在旁边看着的队员就走了进去,把秦照扶了出来。
到了一个单独的房间,顾林给秦照拿了一杯糖水,开口说道:“你的成绩还不错,起码我训练了这么多年的队员,在元素类的异能者中,你是其中比较强的,甚至可以说是顶尖的那一些。”
“谢谢。”秦照喝了一口糖水,表面上有些不好意思,但是心里面却是高兴的不得了。
“谢谢?谢什么?骄傲了?我告诉你,你的初始成绩是不错,但是这一个月的时间,如果你达不到我的标准,就算是你能打的赢我,你也走不了!”
顾林刚才还和颜悦色的,突然就变的严厉暴怒,秦照也是吓了一跳。
“休息一下,一会儿正式开始训练。”
顾林说着,就直接走了出去,秦照愣了半天,把手里的糖水都喝了个干净,也是紧忙跟着跑了出去。
“你的柔韧性还不错,应该是练了瑜伽之类的东西吧?”单独的一个训练室里面,顾林对着秦照问道。
“额……瑜伽没练过,我学的是五禽戏。”秦照实话实说,这也不是什么高深的功法,最多就是强身健体,小1都说了无所谓了,要不然他也不会把五禽戏教给言言她们。
“五禽戏?”顾林也是有些惊讶,然后也是好奇的说到:“什么样子,你做出来我试试。”
听到顾林的话,秦照也是直接做出了五禽戏的动作,看到这个动作,顾林也是眼前一亮,开口问道:“你在测试力量的时候,身体里面的那股力量是不是就是这个五禽戏带来的效果?”
“对,修炼五禽戏,身体里面会出现五股气息,这五股气息对身体很有好处,但是有今天的这种效果,我也是第一次知道。”
“不错,以后五禽戏你多练一练。”
秦照也是停了下来,站在了顾林的面前,顾林又开口说道:“你的身体柔韧性不错,反应能力也还可以,只是体能跟不上,所以我们要着重训练你的体能。”
顾林说着,走到一边拿起了一块巴掌那么长的钢板,开口说道:“我会让李棠给你定制一套衣服,装上这种钢板,这个钢板每块两公斤,以后你每天就要穿那身衣服训练,一共一百公斤,不管是吃饭睡觉,还是上厕所或者是洗澡,你都不能拿下来。”
“啥?洗澡也要带着?”
“加十公斤!”
“凭什么啊!洗澡……”
“再加十公斤!”
“我……好!”
看到顾林这个样子,秦照也是不说话了,如果再反驳,恐怕就要背一座山了。
“穿着这身衣服训练一个月,你的体能,还有你的速度,反应能力都会大幅度提高,在这期间,我还会训练你的格斗技能,对了,你的异能是什么?李局长和我说你属于元素类,我要看看你到底是什么异能,好做出和你匹配的训练计划,着重训练你一方面的能力。”
听到他的话,秦照也是释放出了自己的异能,先是凝聚出了那颗能量巨大的珠子,开口说到:“我的异能是暗物质掌控,可以用暗物质凝聚成各种东西。”秦照说着,又在手里面凝聚出了各种冷兵器,短剑,匕首,长剑,长枪……
“暗物质我倒是不知道是什么玩意。但是按照你说的,你以后的战斗方式应该是以近身搏斗为主,对吧?”
“额……应该是这样吧。”
秦照也想成为像李天恒那样的“法师”输出,招式炫酷又伤害爆炸,但是系统偏偏让他成为了一个“战士”,一点也不帅,也没什么威力。
“好了,我知道了,从现在开始,五百个俯卧撑,开始吧。”
“五百个?”
“加一百个。”
听到顾林的话,秦照也是没脾气了,直接趴下就开始做,因为再说话一定会再加,到时候还是给自己找罪受。
顾林看了一会儿秦照,也就直接离开了,他还有很多的事,不可能一直在这里看着秦照,不过他却派了石大来看着秦照,免得秦照偷懒。
六百个俯卧撑做完,已经是下午两点了,秦照的胳膊都在颤抖,连抬起来都费劲,身体里面的那四股气息更是被消耗的一干二净,一点也没剩下来,不过顾林还算是个好人,做完了俯卧撑,就直接把今天的训练项目停了,给秦照放了半天的假。
做了六百个俯卧撑,秦照只感觉自己饿的不行,好像浑身都在叫一样,出来的时候正好碰到了小白,小白扶着秦照到了食堂,给他点了一份饭菜,还直接喂秦照吃饭,秦照原本也不想这样,也想自己吃饭,毕竟是在管理局,传出去影响也不好,但是自己把筷子掉到了地上之后,他也是放弃了这个想法。
平常秦照吃一份饭就可以吃饱,但是今天,他一连吃了三人份才停下来,还吃了一份灵食,吃下了这么多的东西,秦照才觉得身体舒服了一些,身体里面的那四股气息好像也在慢慢的恢复。
“小白,你去工作吧,我自己回宿舍就行了。”
“哥哥,你真的没事吗?”小白扶着秦照。有些担心的问道。
“放心吧,我没事的。”
“这个顾林,真是太可恶了,竟然训练的这么狠!”
秦照苦笑着摇了摇头:“这怎么能怪人家呢,人家也是给我训练,只能怪我身体素质跟不上。”
小白听到秦照的话也不再说什么,只是轻哼了一声表达自己的不满。
秦照一个人回到了宿舍里,也是感觉身体特别的疲惫,躺在沙发上很快就睡着了,一直睡了一下午的时间,晚上又在食堂吃了三人份的晚饭,这才又回到宿舍里面。
他的身体已经恢复的差不多了,那四股气也恢复了,而且融合在一起的部分也是更多了,闲来无事,秦照也是又开始修炼起了五禽戏的最后一个动作。
今天秦照资金看到了五禽戏的威力,而且还是不完整的五禽戏,只有四股气,等到他感受到五股气,然后再融合为一股气,到时候会有多强,秦照也是有些期待。
修炼这个五禽戏,对身体的帮助实在是太大了,做了六百个俯卧撑,一下午的时间过去,身体肯定受不了,但是现在秦照的身体一点感觉都没有,在修炼五禽戏最后一个动作的时候,甚至感觉身体更加的舒服,整个人也是特别的精神。
晚上小白从管理局回来,也是来看了看秦照,发现他还神采奕奕的修炼五禽戏,她也是放下了心。原本她也想要和秦照一起修炼五禽戏,但是秦照毫不犹豫的把她赶回了她自己的宿舍。因为秦照实在是害怕小白,这在家的四天时间他已经被彻底的“羞辱”了。
不知道是怎么回事,这个五禽戏,小白差不多一天就可以感受到一股气,而且还用不上多久的时间,最少的时候十多分钟,多也不超过半个小时,所以这几天下来,小白也就剩下最后一个动作没有练习了,秦照实在是害怕她打击自己,所以就把她赶回了自己的宿舍。
一夜过去,秦照也是成功的感受到了最后一股气,说来也奇怪,五股气都感受到了之后,按理来说应该是五禽戏已经修炼到一定的地步了,下一步就是把它们融合在一起,秦照也不知道该怎么做,但是修炼出了这第五股气的时候,所有的气也都开始融合在了一起,虽然速度有些慢,但是秦照还是能明显的感觉到。
因为修炼出了最后一股气,秦照也想试试自己和昨天有什么区别,所以他就特意早来了一会儿,到了训练室里面的时候,里面还没有几个人,看到他来这里,众人也是见怪不怪,都是淡淡的点了个头,表示打了个招呼。
秦照也是直接走到了测试力量的仪器跟前,深吸了一口气,调动起了身上所有的气凝聚在右拳上,然后狠狠的一拳打在了感应器上。
“滴滴滴!”
“447,提升了差不多一百点,如果五股气都融合在一起,应该还会提高一些。”
秦照在心里面暗暗想到,然后看了一眼周围,看到没有人注意他,他也是松了一口气,毕竟这身上的秘密,暴露出来的越少越好,昨天测试力量的时候,一下子提升了那么多的力量,除了顾林能看出来,也难保会有其他人也看出来,所以秦照本着能隐藏就隐藏自己的原则,测试完就直接离开了。
但是秦照没有想到,他的隐藏战术并没有生效。
“哎,这个447是谁打出来的?这么高?”
“啊!447?早上四点我就来了,我只看到秦照自己在这用了,难道是他打出来的?”
“447啊!昨天才359!一天就提升这么多!”