第一时四刻 五禽戏
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第二天，袁沛的生物钟准时叫醒袁沛，虽然身体虚弱，但是此刻的袁沛却更加的渴望力量。
袁沛从床上咬着牙下床，步履蹒跚的向外走去，对于和红莲那一战，如果不是自己手上的手表救自己一命，那自己能不能活下来还是个未知数呢？
袁沛走到以前让他吃过亏的后院，双脚抓地，重心下沉，双手微曲，迎着朝阳打出一个朴实却实质的架势。
“哼”“哈”“哼”“哈”。。。。
袁沛脸上不住的抽动，但是声音却越吼越大声，一拳一脚的打出来，虎虎生风，但是额头全是冷汗。
一套把式打下来，袁沛全身上下都冒着蒸汽，头发尖都是汗水，泪水迷糊的袁沛眼睛都不太怎么能够睁开。
一套把式打下来，袁沛身上的疼痛却多了几分，但是袁沛却笑了。
“架势不错，但是太过刚烈，以你现在这种身体承受不来。”刘悬壶穿着一身白色的唐装从树下走了出来，刚才袁沛打桩的时候，刘悬壶一直静静的站在旁边观看。
袁沛见到刘悬壶走了过来，袁沛垂手站在一旁，静静等待着刘悬壶接下来的话。
“呵呵，没必要这样，要是有时间的话，就陪我这个老头子坐下来聊聊天。”刘悬壶见到袁沛这种恭敬的态度，呵呵一笑。
袁沛点了点头，道：“好。”着就随刘悬壶走向葡萄架下的树墩。
两人坐定后，刘悬壶从自己白色的唐装中拿出一个铜质的水烟壶，笑着道：“这一辈子啊！就好这一口，一天不抽总感觉浑身没劲。”
袁沛看到刘悬壶手中那个已经磨的发亮的铜质水烟壶会心一笑，这人要是没有半点爱好，活着也没有多少乐趣。
“刘爷爷，您抽的烟丝是自己种的还是买的？”袁沛看着刘悬壶从一个锦囊中抽出一把烟丝问道。
“呵呵，这烟丝啊！是我那些个街坊送的，他们知道我好这口，而且平常有个小病小灾的我都给他们免费施针，他们就送我一些地里的烟叶。以前的时候，我自己也种过，不过现在没有那种闲功夫了。”刘悬壶一脸温和笑意的着。
看到刘悬壶那张被岁月洗漱的脸，袁沛突然感觉眼前这个老人以前很有故事。
“那刘爷爷你是喜欢抽那种烟叶呢？”袁沛心中也想报答下刘悬壶，所以语气没有多少婉转。
刘悬壶满脸笑容的看着袁沛，让袁沛感觉很不自在。良久，刘悬壶点燃了他手中的水烟壶，看着袁沛道：“貌似最近有点怀念小兰花了。“
袁沛听到这话，嘿嘿一笑，不去接话，但是在心中已经默默记下这个名词。
刘悬壶一边和袁沛聊天，一边抽着烟，一小锅的烟丝很快就燃尽了，刘悬壶掏出一根黄铜小勺把烟锅中的烟灰掏出，对着袁沛：“很少看见有年轻人这么早起来锻炼身体了，看的兴趣来了，我也动一下。”
袁沛看到兴趣大增的刘悬壶，心中微微一笑，估计刘悬壶要打的是太极拳吧！虽然袁沛很想学攻击性的太极拳，但是对于老年太极，一点兴趣都没，除了强身健体外，其他的作用很不明显。
但是这次袁沛的估计错误了，刘悬壶走到空地处并没有打太极拳，反倒是停顿了几秒后，长吐一口气，两腿屈膝下蹲，重心移至右腿，左脚虚步，脚掌点地、靠于右脚内踝处，同时两掌握拳提至腰两侧，拳心向上，眼看左前方，接着左脚向左前方斜进一步，右脚随之跟进半步，重心坐于右腿，左脚掌虚步点地，同时两拳沿胸部上抬，拳心向后，抬至口前两拳相对翻转变掌向前按出，高与胸齐，掌心向前，两掌虎口相对，眼看左手。
刘悬壶这目光炯炯，摇头摆尾，扑按，转斗，表现出的威猛神态，刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济，活脱脱的好像一只扑食的老虎。
看到刘悬壶打出这动作，袁沛咦了一声，不过心中还没有给刘悬壶打的动作定式，不过总感觉好像这套路在那里看到过。
刘悬壶左右扑转数次，双手回收成收势，静立在场中，身体自然直立，两臂自然下垂，两眼平视前方。
刘悬壶吐出一口气后，右腿屈膝，身体后坐，左腿前伸，左膝微屈，左脚虚踏；左手前伸，左臂微屈，左手掌心向右，右手置于左肘内侧，右手掌心向左。接着用两臂在身前同时逆时针方向旋转，左手绕环较右手大些，同时刘悬壶腰胯、尾骶部进行逆时针旋转，久而久之，就过渡到以腰胯、尾骶部的旋转带动两臂的旋转。
看着刘悬壶这一连串动作，感觉他心静体松，姿态舒展，筋骨很是舒展，好像奔跑在林间的鹿一样。
袁沛脑海中一想到“鹿”这动物，一声“五禽戏”吐口而出。
刘悬壶的动作没有停下来，不过脸上带着醇厚的笑意，现在的年轻人能够认出五禽戏这古老的引导术已经屈指可数了。
袁沛那句五禽戏吐口后，就有点自责，毕竟打扰人练功是一件很让人生气的事情。
刘悬壶没有停下身体，接着打了熊、猿、鹤三式。刘悬壶的熊式如熊样浑厚沉稳，笨重中寓轻灵，猿式好像山间猿猴敏捷好动，纵山跳涧，攀树蹬枝，摘桃献果之态表现的淋漓尽致。
刘悬壶的鹤昂然挺拔，悠然自得，好像白鹤亮翅，轻翔于天，落雁于潭，独立世间。
不知不觉中，袁沛彻底被刘悬壶打出的这五禽戏给吸引进去了，目不转睛的看着刘悬壶的每一个动作，直到刘悬壶打完整套1动作，袁沛还是沉浸在那微妙的气氛中。
刘悬壶打完一套五禽戏后，额头见汗，从口袋中掏出手绢轻轻擦拭额头上冒出的汗水，没有叫醒已经沉浸在自己世界中的袁沛。
等袁沛从自己的世界中醒过来后，刘悬壶已经抽完一锅烟了，正在重新装烟丝。
“刘爷爷，我以后可以跟你学五禽戏吗？”袁沛两眼发光的对刘悬壶问道，看过刘悬壶打的这套五禽戏后，袁沛也打消了非太极不学的想法。
刘悬壶笑着点了点头，：“当然可以，你已经练了刚猛的外门功夫，虽然五禽戏不是内家功夫，但是它是几千年前传下来的精华，是引导术，也属于气功类，对于调理你这因为练习刚猛功夫而产生的暗伤还是很有帮助的。
袁沛点了点头，任何一种横练的功夫，都是在拿自己的命在换功力，如果没有调理好身体，那绝对是会减少寿命的，这也是众多古泰拳高手戒色，戒酒的原因。
刘悬壶笑着点了点头，对袁沛问道：“有没有兴趣学习下医术呢？”
袁沛立马摇头，对于身体上密密麻麻的穴位，很是没有爱。
刘悬壶见到袁沛摇头，也不强求，只不过是希望袁沛这个学武之人能够把中国的国粹传承下去，不过万事都强求不得。
“爷爷，你怎么一大清早的抽烟呢？还抽这么多。”刘麝香迎着暖色的阳光，一张脸都笼罩在阳光中，让袁沛有点恍惚，好像看见一个美女向自己走来。
不过刘麝香一走出阳光，袁沛就收回了自己的想法。刘悬壶好像一个被抓到偷糖吃的小孩一样，有点闪躲的：“没，就和小袁一起聊了会天，他看我抽的烟斗很古怪就拿过去抽了一锅。”
袁沛听到这话，心中到是想到了一个词‘老小孩’，为了能够保住刘悬壶的面子，袁沛很自然的背起了这个黑锅。
第二天，袁沛的生物钟准时叫醒袁沛，虽然身体虚弱，但是此刻的袁沛却更加的渴望力量。
袁沛从床上咬着牙下床，步履蹒跚的向外走去，对于和红莲那一战，如果不是自己手上的手表救自己一命，那自己能不能活下来还是个未知数呢？
袁沛走到以前让他吃过亏的后院，双脚抓地，重心下沉，双手微曲，迎着朝阳打出一个朴实却实质的架势。
“哼”“哈”“哼”“哈”。。。。
袁沛脸上不住的抽动，但是声音却越吼越大声，一拳一脚的打出来，虎虎生风，但是额头全是冷汗。
一套把式打下来，袁沛全身上下都冒着蒸汽，头发尖都是汗水，泪水迷糊的袁沛眼睛都不太怎么能够睁开。
一套把式打下来，袁沛身上的疼痛却多了几分，但是袁沛却笑了。
“架势不错，但是太过刚烈，以你现在这种身体承受不来。”刘悬壶穿着一身白色的唐装从树下走了出来，刚才袁沛打桩的时候，刘悬壶一直静静的站在旁边观看。
袁沛见到刘悬壶走了过来，袁沛垂手站在一旁，静静等待着刘悬壶接下来的话。
“呵呵，没必要这样，要是有时间的话，就陪我这个老头子坐下来聊聊天。”刘悬壶见到袁沛这种恭敬的态度，呵呵一笑。
袁沛点了点头，道：“好。”着就随刘悬壶走向葡萄架下的树墩。
两人坐定后，刘悬壶从自己白色的唐装中拿出一个铜质的水烟壶，笑着道：“这一辈子啊！就好这一口，一天不抽总感觉浑身没劲。”
袁沛看到刘悬壶手中那个已经磨的发亮的铜质水烟壶会心一笑，这人要是没有半点爱好，活着也没有多少乐趣。
“刘爷爷，您抽的烟丝是自己种的还是买的？”袁沛看着刘悬壶从一个锦囊中抽出一把烟丝问道。
“呵呵，这烟丝啊！是我那些个街坊送的，他们知道我好这口，而且平常有个小病小灾的我都给他们免费施针，他们就送我一些地里的烟叶。以前的时候，我自己也种过，不过现在没有那种闲功夫了。”刘悬壶一脸温和笑意的着。
看到刘悬壶那张被岁月洗漱的脸，袁沛突然感觉眼前这个老人以前很有故事。
“那刘爷爷你是喜欢抽那种烟叶呢？”袁沛心中也想报答下刘悬壶，所以语气没有多少婉转。
刘悬壶满脸笑容的看着袁沛，让袁沛感觉很不自在。良久，刘悬壶点燃了他手中的水烟壶，看着袁沛道：“貌似最近有点怀念小兰花了。“
袁沛听到这话，嘿嘿一笑，不去接话，但是在心中已经默默记下这个名词。
刘悬壶一边和袁沛聊天，一边抽着烟，一小锅的烟丝很快就燃尽了，刘悬壶掏出一根黄铜小勺把烟锅中的烟灰掏出，对着袁沛：“很少看见有年轻人这么早起来锻炼身体了，看的兴趣来了，我也动一下。”
袁沛看到兴趣大增的刘悬壶，心中微微一笑，估计刘悬壶要打的是太极拳吧！虽然袁沛很想学攻击性的太极拳，但是对于老年太极，一点兴趣都没，除了强身健体外，其他的作用很不明显。
但是这次袁沛的估计错误了，刘悬壶走到空地处并没有打太极拳，反倒是停顿了几秒后，长吐一口气，两腿屈膝下蹲，重心移至右腿，左脚虚步，脚掌点地、靠于右脚内踝处，同时两掌握拳提至腰两侧，拳心向上，眼看左前方，接着左脚向左前方斜进一步，右脚随之跟进半步，重心坐于右腿，左脚掌虚步点地，同时两拳沿胸部上抬，拳心向后，抬至口前两拳相对翻转变掌向前按出，高与胸齐，掌心向前，两掌虎口相对，眼看左手。
刘悬壶这目光炯炯，摇头摆尾，扑按，转斗，表现出的威猛神态，刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济，活脱脱的好像一只扑食的老虎。
看到刘悬壶打出这动作，袁沛咦了一声，不过心中还没有给刘悬壶打的动作定式，不过总感觉好像这套路在那里看到过。
刘悬壶左右扑转数次，双手回收成收势，静立在场中，身体自然直立，两臂自然下垂，两眼平视前方。
刘悬壶吐出一口气后，右腿屈膝，身体后坐，左腿前伸，左膝微屈，左脚虚踏；左手前伸，左臂微屈，左手掌心向右，右手置于左肘内侧，右手掌心向左。接着用两臂在身前同时逆时针方向旋转，左手绕环较右手大些，同时刘悬壶腰胯、尾骶部进行逆时针旋转，久而久之，就过渡到以腰胯、尾骶部的旋转带动两臂的旋转。
看着刘悬壶这一连串动作，感觉他心静体松，姿态舒展，筋骨很是舒展，好像奔跑在林间的鹿一样。
袁沛脑海中一想到“鹿”这动物，一声“五禽戏”吐口而出。
刘悬壶的动作没有停下来，不过脸上带着醇厚的笑意，现在的年轻人能够认出五禽戏这古老的引导术已经屈指可数了。
袁沛那句五禽戏吐口后，就有点自责，毕竟打扰人练功是一件很让人生气的事情。
刘悬壶没有停下身体，接着打了熊、猿、鹤三式。刘悬壶的熊式如熊样浑厚沉稳，笨重中寓轻灵，猿式好像山间猿猴敏捷好动，纵山跳涧，攀树蹬枝，摘桃献果之态表现的淋漓尽致。
刘悬壶的鹤昂然挺拔，悠然自得，好像白鹤亮翅，轻翔于天，落雁于潭，独立世间。
不知不觉中，袁沛彻底被刘悬壶打出的这五禽戏给吸引进去了，目不转睛的看着刘悬壶的每一个动作，直到刘悬壶打完整套1动作，袁沛还是沉浸在那微妙的气氛中。
刘悬壶打完一套五禽戏后，额头见汗，从口袋中掏出手绢轻轻擦拭额头上冒出的汗水，没有叫醒已经沉浸在自己世界中的袁沛。
等袁沛从自己的世界中醒过来后，刘悬壶已经抽完一锅烟了，正在重新装烟丝。
“刘爷爷，我以后可以跟你学五禽戏吗？”袁沛两眼发光的对刘悬壶问道，看过刘悬壶打的这套五禽戏后，袁沛也打消了非太极不学的想法。
刘悬壶笑着点了点头，：“当然可以，你已经练了刚猛的外门功夫，虽然五禽戏不是内家功夫，但是它是几千年前传下来的精华，是引导术，也属于气功类，对于调理你这因为练习刚猛功夫而产生的暗伤还是很有帮助的。
袁沛点了点头，任何一种横练的功夫，都是在拿自己的命在换功力，如果没有调理好身体，那绝对是会减少寿命的，这也是众多古泰拳高手戒色，戒酒的原因。
刘悬壶笑着点了点头，对袁沛问道：“有没有兴趣学习下医术呢？”
袁沛立马摇头，对于身体上密密麻麻的穴位，很是没有爱。
刘悬壶见到袁沛摇头，也不强求，只不过是希望袁沛这个学武之人能够把中国的国粹传承下去，不过万事都强求不得。
“爷爷，你怎么一大清早的抽烟呢？还抽这么多。”刘麝香迎着暖色的阳光，一张脸都笼罩在阳光中，让袁沛有点恍惚，好像看见一个美女向自己走来。
不过刘麝香一走出阳光，袁沛就收回了自己的想法。刘悬壶好像一个被抓到偷糖吃的小孩一样，有点闪躲的：“没，就和小袁一起聊了会天，他看我抽的烟斗很古怪就拿过去抽了一锅。”
袁沛听到这话，心中到是想到了一个词‘老小孩’，为了能够保住刘悬壶的面子，袁沛很自然的背起了这个黑锅。