第38章 五禽养生功及五禽戏
推荐阅读：神印王座II皓月当空、夜的命名术、天机之神局、梦醒细无声、神级幸运星、我的大明星家族、大国重工、孤岛求生之重生狂蟒、位面因果系统、都市狐仙养成记
顶点小说网 www.23wx.info，最快更新官场游龙最新章节！
直到客车消失在视线中，龙子游这才准备回去，可就在他调头的时候，他的视线扫过路边一家销售土特产——土制米酒（当地人称土炮）的店，这让他想起自己宿舍里有三包药材正需要酒来泡，于是他就骑着摩托车朝那家店走去。
走进一看，这家店除了买各种自制药材酒和土地炮外，还卖各种规格的玻璃瓶，最大容量的为十斤，龙子游一口气买了三个，然后又买了三十斤60度‘土炮’，幸好店主提供了一个大纸箱和一些泡沫塑料才让他顺利的把三十斤酒绑在摩托车的货架上。
回到宿舍楼下，龙子游正好碰到准备上班的刘和军与钟于民，于是，免费劳力有了。
“子游，你买这么土炮干嘛？”钟于民好奇的问道。
“酒当然是用来喝的啦，你问的这不是费话吗！”龙子游没好气道。
“我当然知道酒是用来喝的，但你也不用买这么多嘛，”钟于民愤愤道，显然是对于龙子游糊弄自己的回答很不满意。
“是呀，小游，你弄那么多酒干嘛？”刘和军也挺好奇的，因为他知道龙子游不是一个好酒之人。
“这个……山人自有……妙用！所以暂时保密！”龙子游神秘兮兮道。
“那你这个山人自己搬，哥我不奉陪了！”钟于民把手中的酒塞到龙子游手上，然后气招呼刘和军：“刘哥，我们走！”
“呵呵，不好意思了，小游，”刘和军把手上的酒放在地上，跟着钟于民屁股后面走了。
“喂，钟哥，刘哥，开个玩笑而已，不用这么认真，”龙子游这下慌了，自己一个可是得搬三趟，虽说不辛苦，但能省力干嘛不省点力呢，可是，钟于民与刘和军只是举起手摆了摆，头也不回地走了。
“两个小气的家伙！”龙子游郁闷的嘀咕道，自己搬起石头砸自己的脚，没办法，只好自己搬了。
龙子游的宿舍在三楼，又上又下的来回跑了三趟，把酒全都搬了上去，然后又把摩托车还了回去，这才准备自己的泡药材酒‘大业’。
龙子游泡药材酒的过程非常简单，因为所需要的药材老孙头已经配制好，他需要做的事只是把药材放进酒里，然后用蜡把瓶口缝隙封好，这就ok了！
为了防止混淆，龙子游分别在瓶子上贴了三张纸条，上面分别写着阿拉伯数字1、2、3，1号代表龙虎保健酒，2号代表美女养颜酒，3号代表长寿保健酒，当然，这个秘密只有他自己知道，别人看了也不知道这数字是什么意思。
这三种酒的名称都是龙子游根据它们各自的功效而起的，龙虎保健酒，顾名思义，就是能让男人变成‘龙精虎猛’的男人，这种酒，是男人都喜欢！至于美女养颜酒，当然是能让美女变漂亮、保持青春的酒；最后的长寿保健酒，听名字就知道是针对老人的，它能增强老人的体质，保持健康长寿！
知道自己所泡的药酒功效后，龙子游心里还是很喜欢的，自己虽然未必用得上，但拿来送父母或亲戚朋友，却是十分好的礼物！毕竟这年头，送礼也流行送健康！
泡完酒后，龙子游就有点闲得发慌，上班嘛，自己的假期还没有结束呢，没必要这么积极；找人玩嘛，钟于民他们又上班了，林敏也上学去了；至于调动的事，好像也不是一天两天的事。
这样的闲真的让龙子游有点不习惯，所以他心里也在苦笑，要是让别人知道自己放假感觉闲得慌，别人不以为自己在装逼才怪呢！
忽然，龙子游心里一动，想起老孙头给了自己一本书的事，自己好像还没看过呢，于是，他连忙从柜子里拿出那本自己像宝贝一样藏好的《华佗五禽》，满怀期待的认真的看了起来……
“……”五分钟后，龙子游的眉头都皱了起来，因为这本书是一个手抄本，里面全是繁体字，而且是竖着写的，所画的动作图也不是那么的规范和清晰，基本上跟看天书没什么区别！
但龙子游不是一个知难而退的人，脾气一上来，他就和这本《华佗五禽》较上劲了……
三个小时后，龙子游终于把这本并不厚的《华佗五禽》通读了一遍，也基本上了解到，这本书记载了一套五禽养生气功，一套与五禽养生气功相配合的五禽戏，最后就是那三个泡药酒的方子！
五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态来进行健身运动的一种方法，现在许多城市的公园里很多老人用五禽戏来健身，但现在的龙子游知道，这些老人所练的五禽戏只是空有一个架子而已，没五禽养生气功这个内在源动力，五禽戏就不能发挥它的最大作用！
接下来的一个星期，闲着无事的龙子游天天往老孙头那里跑，目的就是为了练习五禽养生气功及五禽戏，专注的程度达到了不回单位食堂吃饭的程度，一天三餐有两餐是在老孙头那里解决的，为此龙子游还遭了老孙头不少白眼，说他其实就是来混吃的！
于是每天早上，老孙头的木屋前锻炼的人又多了一人，要是有人经过话，就会看到龙子游不断的跟着老孙头在模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态……
虎戏：气势十足，如猛虎下山！自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视;最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。
鹿戏：灵动自如，疾走如风！按上四肢着地势，吸气，头颈向左转，双目向左侧后视，当左转至极后梢停；呼气，头颈回转,当转至面朝地时再吸气，并继续向右转，一如前法。如此左转3次，右转2次，最后回复如起势。然后，抬左腿向后挺伸，稍停后放下左腿，抬右腿如法挺伸。如此左腿后伸3次，右腿2次。
熊戏：气势如山，力盖巨熊！仰卧式，两腿屈膝拱起，两脚离床席，两手抱膝下,头颈用力向上，使肩背离开床席；略停，先以左肩侧滚洛床面，当左肩一触及床席立即复头颈用力向上,肩离床席;略停后再以右肩侧滚落，复起。如此左右交替各7次。然后起身，两脚着床度成蹲式，两手分按同侧脚旁；接着如熊行走般，抬左脚和右手掌离床度；当左脚、右手掌回落后即抬起右脚和左手掌。如此左右交替，身驱亦随之左右摆动，片刻而止。
猿戏：静如山岳，动如灵猴！择一牢固横竿(如单杠，门框，树叉等)，略高于自身，站立手指可触及高度，如猿攀物般以双手抓握横竿，使两肢悬空，作引体向上7次。接着先以左脚背勾住横竿，放下两手，头身随之向下倒悬；略停后换右脚如法勾竿倒县。如此左右交替各7次。
鸟戏：轻灵如鸟，展翅欲飞！自然站式。吸气时跷起左腿，两臂侧平举，扬起眉毛，鼓足气力，如鸟展翅欲飞状；呼气时，左腿回落地面，两臂回落腿侧。接着，跷右腿如法操作。如此左右交替各7次。然后坐下。屈右腿，两手抱膝下，拉腿膝近胸；稍停后两手换抱左膝下如法操作。如此左右交替亦7次。最后，两臂如鸟理翅般送上今天的第一更，求收藏和鲜花支持！
直到客车消失在视线中，龙子游这才准备回去，可就在他调头的时候，他的视线扫过路边一家销售土特产——土制米酒（当地人称土炮）的店，这让他想起自己宿舍里有三包药材正需要酒来泡，于是他就骑着摩托车朝那家店走去。
走进一看，这家店除了买各种自制药材酒和土地炮外，还卖各种规格的玻璃瓶，最大容量的为十斤，龙子游一口气买了三个，然后又买了三十斤60度‘土炮’，幸好店主提供了一个大纸箱和一些泡沫塑料才让他顺利的把三十斤酒绑在摩托车的货架上。
回到宿舍楼下，龙子游正好碰到准备上班的刘和军与钟于民，于是，免费劳力有了。
“子游，你买这么土炮干嘛？”钟于民好奇的问道。
“酒当然是用来喝的啦，你问的这不是费话吗！”龙子游没好气道。
“我当然知道酒是用来喝的，但你也不用买这么多嘛，”钟于民愤愤道，显然是对于龙子游糊弄自己的回答很不满意。
“是呀，小游，你弄那么多酒干嘛？”刘和军也挺好奇的，因为他知道龙子游不是一个好酒之人。
“这个……山人自有……妙用！所以暂时保密！”龙子游神秘兮兮道。
“那你这个山人自己搬，哥我不奉陪了！”钟于民把手中的酒塞到龙子游手上，然后气招呼刘和军：“刘哥，我们走！”
“呵呵，不好意思了，小游，”刘和军把手上的酒放在地上，跟着钟于民屁股后面走了。
“喂，钟哥，刘哥，开个玩笑而已，不用这么认真，”龙子游这下慌了，自己一个可是得搬三趟，虽说不辛苦，但能省力干嘛不省点力呢，可是，钟于民与刘和军只是举起手摆了摆，头也不回地走了。
“两个小气的家伙！”龙子游郁闷的嘀咕道，自己搬起石头砸自己的脚，没办法，只好自己搬了。
龙子游的宿舍在三楼，又上又下的来回跑了三趟，把酒全都搬了上去，然后又把摩托车还了回去，这才准备自己的泡药材酒‘大业’。
龙子游泡药材酒的过程非常简单，因为所需要的药材老孙头已经配制好，他需要做的事只是把药材放进酒里，然后用蜡把瓶口缝隙封好，这就ok了！
为了防止混淆，龙子游分别在瓶子上贴了三张纸条，上面分别写着阿拉伯数字1、2、3，1号代表龙虎保健酒，2号代表美女养颜酒，3号代表长寿保健酒，当然，这个秘密只有他自己知道，别人看了也不知道这数字是什么意思。
这三种酒的名称都是龙子游根据它们各自的功效而起的，龙虎保健酒，顾名思义，就是能让男人变成‘龙精虎猛’的男人，这种酒，是男人都喜欢！至于美女养颜酒，当然是能让美女变漂亮、保持青春的酒；最后的长寿保健酒，听名字就知道是针对老人的，它能增强老人的体质，保持健康长寿！
知道自己所泡的药酒功效后，龙子游心里还是很喜欢的，自己虽然未必用得上，但拿来送父母或亲戚朋友，却是十分好的礼物！毕竟这年头，送礼也流行送健康！
泡完酒后，龙子游就有点闲得发慌，上班嘛，自己的假期还没有结束呢，没必要这么积极；找人玩嘛，钟于民他们又上班了，林敏也上学去了；至于调动的事，好像也不是一天两天的事。
这样的闲真的让龙子游有点不习惯，所以他心里也在苦笑，要是让别人知道自己放假感觉闲得慌，别人不以为自己在装逼才怪呢！
忽然，龙子游心里一动，想起老孙头给了自己一本书的事，自己好像还没看过呢，于是，他连忙从柜子里拿出那本自己像宝贝一样藏好的《华佗五禽》，满怀期待的认真的看了起来……
“……”五分钟后，龙子游的眉头都皱了起来，因为这本书是一个手抄本，里面全是繁体字，而且是竖着写的，所画的动作图也不是那么的规范和清晰，基本上跟看天书没什么区别！
但龙子游不是一个知难而退的人，脾气一上来，他就和这本《华佗五禽》较上劲了……
三个小时后，龙子游终于把这本并不厚的《华佗五禽》通读了一遍，也基本上了解到，这本书记载了一套五禽养生气功，一套与五禽养生气功相配合的五禽戏，最后就是那三个泡药酒的方子！
五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态来进行健身运动的一种方法，现在许多城市的公园里很多老人用五禽戏来健身，但现在的龙子游知道，这些老人所练的五禽戏只是空有一个架子而已，没五禽养生气功这个内在源动力，五禽戏就不能发挥它的最大作用！
接下来的一个星期，闲着无事的龙子游天天往老孙头那里跑，目的就是为了练习五禽养生气功及五禽戏，专注的程度达到了不回单位食堂吃饭的程度，一天三餐有两餐是在老孙头那里解决的，为此龙子游还遭了老孙头不少白眼，说他其实就是来混吃的！
于是每天早上，老孙头的木屋前锻炼的人又多了一人，要是有人经过话，就会看到龙子游不断的跟着老孙头在模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态……
虎戏：气势十足，如猛虎下山！自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视;最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。
鹿戏：灵动自如，疾走如风！按上四肢着地势，吸气，头颈向左转，双目向左侧后视，当左转至极后梢停；呼气，头颈回转,当转至面朝地时再吸气，并继续向右转，一如前法。如此左转3次，右转2次，最后回复如起势。然后，抬左腿向后挺伸，稍停后放下左腿，抬右腿如法挺伸。如此左腿后伸3次，右腿2次。
熊戏：气势如山，力盖巨熊！仰卧式，两腿屈膝拱起，两脚离床席，两手抱膝下,头颈用力向上，使肩背离开床席；略停，先以左肩侧滚洛床面，当左肩一触及床席立即复头颈用力向上,肩离床席;略停后再以右肩侧滚落，复起。如此左右交替各7次。然后起身，两脚着床度成蹲式，两手分按同侧脚旁；接着如熊行走般，抬左脚和右手掌离床度；当左脚、右手掌回落后即抬起右脚和左手掌。如此左右交替，身驱亦随之左右摆动，片刻而止。
猿戏：静如山岳，动如灵猴！择一牢固横竿(如单杠，门框，树叉等)，略高于自身，站立手指可触及高度，如猿攀物般以双手抓握横竿，使两肢悬空，作引体向上7次。接着先以左脚背勾住横竿，放下两手，头身随之向下倒悬；略停后换右脚如法勾竿倒县。如此左右交替各7次。
鸟戏：轻灵如鸟，展翅欲飞！自然站式。吸气时跷起左腿，两臂侧平举，扬起眉毛，鼓足气力，如鸟展翅欲飞状；呼气时，左腿回落地面，两臂回落腿侧。接着，跷右腿如法操作。如此左右交替各7次。然后坐下。屈右腿，两手抱膝下，拉腿膝近胸；稍停后两手换抱左膝下如法操作。如此左右交替亦7次。最后，两臂如鸟理翅般送上今天的第一更，求收藏和鲜花支持！