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第三十六章 奇奇怪怪的训练
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“报告权教练,十五圈已全部跑完。请指导我们训练。”
武英超全身上下都透露出严肃正经的味道,突然间让人感觉有点不适应。
我真有点怀疑我昨天倒下失去意识以后,又穿越到了另一个平行世界了……
李懿守看着眼前的武英超,不禁在心里默默地吐槽了一番。
权钊从左往右扫视着每一个人,就如同将军正在检阅自己的部队一番。
因为几名新成员的加入,一时之间球队达到了18人。新来的几名球员也都是自觉的完成了20圈的跑圈测试。
这是权钊的最低标准。
体能,是权钊最为重视的一部分。没有足够的体能支撑,球员就没有办法在场上很好的展现自身实力,同时还会连累全队。
足球是一项团队运动,单靠个人是没有办法夺得冠军的。
哪怕强如梅西和C罗这种顶级球员,也是需要队友的配合。
“昨天的国足比赛大家都看了吗?”
权钊正式训练第一天的问题,让所有人都大吃了一惊。
“看了!”
武英超抢先回答,其他球员也陆陆续续地回应到。
昨天的比赛是国家队客场对战澳大利亚的比赛,李懿守因为累昏过去了,所以没有关注到这场比赛。
不过,今天早上在路上的时候,他也了解到了比分。
国足3-1赢了澳大利亚,南宫泽梅开二度,李缇亚远射破门。
这支国家队被誉为最有可能打进世界杯的国家队,因为这支国家队是中国足球改革后,到目前为止战绩最好的一支,也是人才辈出的一支。
而且队内还有多名优秀的海外留洋球员,特别是留洋曼侧斯特城的南宫泽,在上一届世界杯中就已经展现了不俗的实力。
“昨天的比赛,第二个进球。那个配合怎么样?”
权钊扫视了一遍球员。
“太精彩了!南宫泽和李缇亚两个人漂亮的撞墙配合,轻轻松松就过掉了澳大利亚的那个愣子中卫。”
白志全一脸兴奋地说着,因为他是南宫泽的忠实小迷弟。
一旁的武英超也在猛点头:
“这两个人的配合,让人看了就觉得赏心悦目。就好像两个人有什么心灵感应一样,都知道对方下一步要做什么。”
“没错。”
权钊打断了武英超:
“这就是为什么足球是团队运动的原因。所以,今天我们的训练很简单。”
权钊突然打住,然后指着早就已经摆放好在球场上的立桩说到:
“今天练习传球。这些立桩呈现一个圆形的分布。而你们要做的,就是一边跑动,一边传球。每一次传球,都必须在两个立桩之间穿过。
一共分成两组,每组9个人。其中四个人在圆圈内测,五个人在圆圈外侧。
每组会有三颗球。8个立桩对应有8个空。在里面跑动的人要给外面跑动的人传球,外面跑动的人接球后必须传给下一个内圈人,内圈的同样如此。
每一次传球不能连续两次进入同一个空。都明白吗?”
“啊!”
在场的所有全员全都一脸惊讶,这都是些什么训练方式啊。
权钊看着这帮臭小子,清了清嗓子又继续说到:
“时间30分钟,哪组失误最多,结束后每人5圈。明不明白!”
“明白!”
“报数!”
“1.2.3……17.18。”
“奇数出列,奇数一组,其他一组。开始!”
“是!”
球员们开始按照分组进行训练。
孙毅欢,李懿守,刘兆云,杨潇,封辉负责第一组外圈。
廖军辉,苏敬,卢骁鹏,刘天奇负责第一组内圈。
武英超,白志全,赵小志,鹿牧,罗纳尔负责第二组外圈。
雷川,林亚清,霍文权和方志豪负责第二组内圈。
训练才刚刚开始,第一组的卢骁鹏就因为紧张将球回传给了刘兆云。
第一个失误,便让一组全队暂时落后于二组。
随后,两个组都稍微放慢了速度,相互之间的传球也要更加准确许多。
李懿守传给廖军辉,廖军辉传给刘兆云,刘兆云传给苏敬,苏敬传给杨潇……
权钊看了看表,时间大概过了五分钟左右。
这时候,权钊从一旁喊过来两名学生:
“同学,你们过来一下。帮我一个忙好吗。”
“老师请讲。”
“等会我说开始,你们就帮我数他们的传球数,而且要大声点明白嘛。然后要注意看他们有没有谁犯规,也给我记录下来,规则是这样的……”
一旁的权钊似乎又在使什么鬼点子了。一顿介绍之后,两名学生分别去到了两组。
这时候,权钊扯亮了嗓子喊到:
“从现在开始,我给你们计数,失误次数比传球次数的比率高的,结束后跑五圈!预备,开始!”
权钊一声令下,两组队员们就像打了鸡血一般,开始加速跑动起来,因为有了刚刚的适应,稍微加速起来也没有谁出现传球失误。
“7.8.9……”
“6.7.8……”
第二组似乎要比第一组稍微慢了一点点,因为有报数员在报数,所以两组之间又开始了暗暗的角力。
“很好。”
权钊的嘴角微微上扬,两组之间的竞争就这么被激起来了。
只有在平时不断地练习传控球,他们才可以了解到自己的队友传球习惯,传球力度。
只有不断熟悉自己身边的队友,才能去更好的打出配合。
个人能力这方面,在短时间内是没有办法得到提高的,能去提高的只有这支球队的配合。
尽可能的让他们之间产生1+1>2的效应,这就是权钊能在校园杯时候做的事情。
距离比赛开始只剩下1天的时间,这短短的时间内,他需要将一支完全散漫并且非常业余的球队打造成一支冠军球队。
报名比赛的话,还有5个名额的机会,这五个名额还需要再去寻找。
不过,权钊似乎已经早有准备,丝毫没有半点儿慌张的感觉,就好像早就准备好了一般,胸有成竹。
“教练。”
“你们来了。”
权钊并没有回头,只是微微一笑:“一圈都不能少……”
“报告权教练,十五圈已全部跑完。请指导我们训练。”
武英超全身上下都透露出严肃正经的味道,突然间让人感觉有点不适应。
我真有点怀疑我昨天倒下失去意识以后,又穿越到了另一个平行世界了……
李懿守看着眼前的武英超,不禁在心里默默地吐槽了一番。
权钊从左往右扫视着每一个人,就如同将军正在检阅自己的部队一番。
因为几名新成员的加入,一时之间球队达到了18人。新来的几名球员也都是自觉的完成了20圈的跑圈测试。
这是权钊的最低标准。
体能,是权钊最为重视的一部分。没有足够的体能支撑,球员就没有办法在场上很好的展现自身实力,同时还会连累全队。
足球是一项团队运动,单靠个人是没有办法夺得冠军的。
哪怕强如梅西和C罗这种顶级球员,也是需要队友的配合。
“昨天的国足比赛大家都看了吗?”
权钊正式训练第一天的问题,让所有人都大吃了一惊。
“看了!”
武英超抢先回答,其他球员也陆陆续续地回应到。
昨天的比赛是国家队客场对战澳大利亚的比赛,李懿守因为累昏过去了,所以没有关注到这场比赛。
不过,今天早上在路上的时候,他也了解到了比分。
国足3-1赢了澳大利亚,南宫泽梅开二度,李缇亚远射破门。
这支国家队被誉为最有可能打进世界杯的国家队,因为这支国家队是中国足球改革后,到目前为止战绩最好的一支,也是人才辈出的一支。
而且队内还有多名优秀的海外留洋球员,特别是留洋曼侧斯特城的南宫泽,在上一届世界杯中就已经展现了不俗的实力。
“昨天的比赛,第二个进球。那个配合怎么样?”
权钊扫视了一遍球员。
“太精彩了!南宫泽和李缇亚两个人漂亮的撞墙配合,轻轻松松就过掉了澳大利亚的那个愣子中卫。”
白志全一脸兴奋地说着,因为他是南宫泽的忠实小迷弟。
一旁的武英超也在猛点头:
“这两个人的配合,让人看了就觉得赏心悦目。就好像两个人有什么心灵感应一样,都知道对方下一步要做什么。”
“没错。”
权钊打断了武英超:
“这就是为什么足球是团队运动的原因。所以,今天我们的训练很简单。”
权钊突然打住,然后指着早就已经摆放好在球场上的立桩说到:
“今天练习传球。这些立桩呈现一个圆形的分布。而你们要做的,就是一边跑动,一边传球。每一次传球,都必须在两个立桩之间穿过。
一共分成两组,每组9个人。其中四个人在圆圈内测,五个人在圆圈外侧。
每组会有三颗球。8个立桩对应有8个空。在里面跑动的人要给外面跑动的人传球,外面跑动的人接球后必须传给下一个内圈人,内圈的同样如此。
每一次传球不能连续两次进入同一个空。都明白吗?”
“啊!”
在场的所有全员全都一脸惊讶,这都是些什么训练方式啊。
权钊看着这帮臭小子,清了清嗓子又继续说到:
“时间30分钟,哪组失误最多,结束后每人5圈。明不明白!”
“明白!”
“报数!”
“1.2.3……17.18。”
“奇数出列,奇数一组,其他一组。开始!”
“是!”
球员们开始按照分组进行训练。
孙毅欢,李懿守,刘兆云,杨潇,封辉负责第一组外圈。
廖军辉,苏敬,卢骁鹏,刘天奇负责第一组内圈。
武英超,白志全,赵小志,鹿牧,罗纳尔负责第二组外圈。
雷川,林亚清,霍文权和方志豪负责第二组内圈。
训练才刚刚开始,第一组的卢骁鹏就因为紧张将球回传给了刘兆云。
第一个失误,便让一组全队暂时落后于二组。
随后,两个组都稍微放慢了速度,相互之间的传球也要更加准确许多。
李懿守传给廖军辉,廖军辉传给刘兆云,刘兆云传给苏敬,苏敬传给杨潇……
权钊看了看表,时间大概过了五分钟左右。
这时候,权钊从一旁喊过来两名学生:
“同学,你们过来一下。帮我一个忙好吗。”
“老师请讲。”
“等会我说开始,你们就帮我数他们的传球数,而且要大声点明白嘛。然后要注意看他们有没有谁犯规,也给我记录下来,规则是这样的……”
一旁的权钊似乎又在使什么鬼点子了。一顿介绍之后,两名学生分别去到了两组。
这时候,权钊扯亮了嗓子喊到:
“从现在开始,我给你们计数,失误次数比传球次数的比率高的,结束后跑五圈!预备,开始!”
权钊一声令下,两组队员们就像打了鸡血一般,开始加速跑动起来,因为有了刚刚的适应,稍微加速起来也没有谁出现传球失误。
“7.8.9……”
“6.7.8……”
第二组似乎要比第一组稍微慢了一点点,因为有报数员在报数,所以两组之间又开始了暗暗的角力。
“很好。”
权钊的嘴角微微上扬,两组之间的竞争就这么被激起来了。
只有在平时不断地练习传控球,他们才可以了解到自己的队友传球习惯,传球力度。
只有不断熟悉自己身边的队友,才能去更好的打出配合。
个人能力这方面,在短时间内是没有办法得到提高的,能去提高的只有这支球队的配合。
尽可能的让他们之间产生1+1>2的效应,这就是权钊能在校园杯时候做的事情。
距离比赛开始只剩下1天的时间,这短短的时间内,他需要将一支完全散漫并且非常业余的球队打造成一支冠军球队。
报名比赛的话,还有5个名额的机会,这五个名额还需要再去寻找。
不过,权钊似乎已经早有准备,丝毫没有半点儿慌张的感觉,就好像早就准备好了一般,胸有成竹。
“教练。”
“你们来了。”
权钊并没有回头,只是微微一笑:“一圈都不能少……”