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085 苏域的锻炼方法（第六更！求首订！求月票！）
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苏域也是怕直播间这帮家伙对张叔闺女期望太大，到时候如果不一定漂亮的话，失望也会更大。
攫欝攫欝。所以提前预警一下。
大家都是普通人，不要抱太大希望！
“苏爷，你的仙台酒第二批什么时候出来啊？之前那一批我没抢到，我还等着买酒呢啊！”
“对了！我都差点忘了，昨天被德爷安利了一波，现在苏爷的仙台酒都被二道贩子炒疯了！原本一百一斤来着，现在在黄牛手上直接都被卖到六七百一斤，再往上涨这是要狙击茅台的节奏啊！”
“我爸就是德爷的忠实粉丝！昨天看了德爷的推荐，今天拿着拖鞋威胁我三天之内要是买不到同款仙台酒就要把我赶出家门！现在据说行李都给我收拾好了！苏爷，救人一命胜造七级浮屠啊！”
苏域摸摸鼻子：“这个……仙台酒吗？上一批的酒我都卖光了啊！至于第二批还没开始做呢，暂时也没时间酿，这样吧，如果大家真的想要的话，等以后有时间的我再酿制第二批，到时候多酿一点，争取让大家都买得到！”
“好！就等你这话了！”
“一言为定啊！”
“苏爷，你可要快点啊！我可等着你的酒回家呢！”
跟这帮观众聊了一会，接着，苏域自己都觉得有点无聊了。
看了一下时间，距离十点还早着呢。
现在又不能出门。
干脆爬起来活动活动。
苏域：“这样吧，反正闲着也是没事，我跟大家展示一下我平时的经常做的锻炼吧，有想减肥或者增肌的朋友也可以学习一下我这套训练方法！”
苏域说着，来到院子的空地前在镜头下开始锻炼起来。
“苏爷这是要锻炼吗？苏爷的身体素质这么好！平时肯定锻炼很多吧！”
“这还用问？这么好的身体素质，在役特种兵估计都赶不上苏爷身体，这锻炼量肯定大啊！”
“作为苏爷的早期观众，我表示之前一次直播有幸见过苏爷的裸体上身，好家伙！那叫一个顶级身材！完美比例！现在想想我都脸红！”
“我倒是很好奇苏爷的锻炼项目，这么好的身材和体能，好奇苏爷平时是怎么锻炼的！”
直播间的观众讨论个不停，这时候，苏域已经开始体能训练了。
其实苏域的体能训练也没什么特别的，很简单。
从最基本的俯卧撑开始做起。
一个、两个、三个、四个……
看着很容易。
不就是俯卧撑嘛？
谁都能做啊！
但架不住苏域的动作越来越快啊！
半分钟不到的功夫已经做完五十个了。
正常来说，对于一个普通人，其实一口气能做到二十个已经证明你的身体机能良好了。
如果一口气能做到四十个，已经是身体优秀的代表。
但苏域三十秒不到做了五十个。
而且就像是喝水吃饭一样简单。
这就很吓人！
“卧槽！卧槽！这就是苏爷口中的锻炼吗？一个俯卧撑玩成我做不起的样子！”
“太他妈快了！老子只不过揉了个眼睛，你五十个都做完了？这就是传说中的秒男吗？离谱！离谱！”
“苏爷！永远的神！我初中时候要是能做这么快的俯卧撑，隔壁几个村的同学都得听我的。”
“哦买噶，这个主播绝对是被蜘蛛侠附体了吧！难怪能战胜奎德！”
“我就想知道，苏爷一口气到底能做多少个俯卧撑？”
……
苏域直播间炸了！
巘戅巘戅。但只要是经常看苏域直播的，对于这种情况已经习以为常了。
什么？
苏爷的直播间弹幕又又又炸了？
淡定淡定！基本操作而已！
毕竟那是苏爷啊！
他的直播哪天不炸个几次？
厺厽goafoto.com厺厽。就在这群观众发弹幕的时候，苏域的俯卧撑数量已经突破两百！
四十秒之后，达到五百！
尽管此刻俯卧撑已经一口气做到五百个，但苏域依旧是脸都不红一下的样子。
仿佛他根本不累一样。
直播间观众全程傻眼。
这他妈绝对是人造人吧！
做了这么多俯卧撑都不知道累的！
而且速度还能保持丝毫不减！
66666！
六百、七百、八百、九百……
俯卧撑的数量直接突破一千！
做完一千个俯卧撑，苏域这才从地上爬起来。
关键这一千多个俯卧撑，苏域还愣是用了不到十分钟时间！
“那什么，各位，因为时间限制，我就不全套做完了，简单把每一个项目演示一下就好，稍等我们开始做第二个项目！深蹲跳！”
苏域说着。
直播间一片“？？？？”
“我擦嘞！我刚才没听错吧？苏爷刚才是不是说因为时间限制就不全套做完？只是简单演示一下？一千个俯卧撑，只是简单演示！？”
“神他妈简单演示一下！爷听跪了，一千个俯卧撑还简单演示，苏爷，我就想问，要是你做全套锻炼的话，到底可以做多少个俯卧撑？”
苏域：“啊？全套做完吗？我一般都是一千个俯卧撑为一组的啊，每天正常情况下至少要做个三四组来着，如果时间充裕，有时候会做到七八组这样。”
“靠！七八组！跟人沾边的事你是一点不做啊！”
“一千个俯卧撑是一组，七八组是不是就是七八千个？一天七八千个俯卧撑？妈妈问我为什么跪着看直播！”
“哭了哭了！原本我以为我能一口气做七八十个个俯卧撑已经是很牛的了，现在跟苏爷一比，原来我连人家眼里一组的零头都做不到，扎心了老铁！”
“妈的！但凡我能有苏爷一般的体能，也不至于现在还是个单身狗！酸死我了！”
苏域看了一会弹幕，笑了笑，然后就接着开始做下面的锻炼。
深蹲跳：一千个！
仰卧起坐：一千个！
短跑十公里！
看到最后，直播间的观众麻木了。
狠人！
这才是真的狠人啊！
按这种强度锻炼，怪不得苏域身体素质强悍呢？
你试试每天做一千个深蹲跳，保证第二天你就感觉不到你的腿存在了！
人家能血虐德爷，也不是没有道理的！
做完一套锻炼，苏域起身舒展了一下身体。
“好了各位，以上就是我个人的锻炼方法，各位感兴趣的可以参照一下这个方法锻炼，相信很快你就能瘦下去或者塑形成功的哦！”
直播间一千多万在线观众：“……”
成功塑形？
你怕不是在教我们怎么成功送命！
学你的锻炼方法，怕是活不了三天就得暴毙！
这锻炼强度，全世界恐怕也就只有你一个人受得了吧！
————
首订突破一千了！加更加更！有事出门一趟！回来继续更新！各位！冲冲冲！感谢支持！
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苏域摸摸鼻子：“这个……仙台酒吗？上一批的酒我都卖光了啊！至于第二批还没开始做呢，暂时也没时间酿，这样吧，如果大家真的想要的话，等以后有时间的我再酿制第二批，到时候多酿一点，争取让大家都买得到！”
“好！就等你这话了！”
“一言为定啊！”
“苏爷，你可要快点啊！我可等着你的酒回家呢！”
跟这帮观众聊了一会，接着，苏域自己都觉得有点无聊了。
看了一下时间，距离十点还早着呢。
现在又不能出门。
干脆爬起来活动活动。
苏域：“这样吧，反正闲着也是没事，我跟大家展示一下我平时的经常做的锻炼吧，有想减肥或者增肌的朋友也可以学习一下我这套训练方法！”
苏域说着，来到院子的空地前在镜头下开始锻炼起来。
“苏爷这是要锻炼吗？苏爷的身体素质这么好！平时肯定锻炼很多吧！”
“这还用问？这么好的身体素质，在役特种兵估计都赶不上苏爷身体，这锻炼量肯定大啊！”
“作为苏爷的早期观众，我表示之前一次直播有幸见过苏爷的裸体上身，好家伙！那叫一个顶级身材！完美比例！现在想想我都脸红！”
“我倒是很好奇苏爷的锻炼项目，这么好的身材和体能，好奇苏爷平时是怎么锻炼的！”
直播间的观众讨论个不停，这时候，苏域已经开始体能训练了。
其实苏域的体能训练也没什么特别的，很简单。
从最基本的俯卧撑开始做起。
一个、两个、三个、四个……
看着很容易。
不就是俯卧撑嘛？
谁都能做啊！
但架不住苏域的动作越来越快啊！
半分钟不到的功夫已经做完五十个了。
正常来说，对于一个普通人，其实一口气能做到二十个已经证明你的身体机能良好了。
如果一口气能做到四十个，已经是身体优秀的代表。
但苏域三十秒不到做了五十个。
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“我就想知道，苏爷一口气到底能做多少个俯卧撑？”
……
苏域直播间炸了！
巘戅巘戅。但只要是经常看苏域直播的，对于这种情况已经习以为常了。
什么？
苏爷的直播间弹幕又又又炸了？
淡定淡定！基本操作而已！
毕竟那是苏爷啊！
他的直播哪天不炸个几次？
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四十秒之后，达到五百！
尽管此刻俯卧撑已经一口气做到五百个，但苏域依旧是脸都不红一下的样子。
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关键这一千多个俯卧撑，苏域还愣是用了不到十分钟时间！
“那什么，各位，因为时间限制，我就不全套做完了，简单把每一个项目演示一下就好，稍等我们开始做第二个项目！深蹲跳！”
苏域说着。
直播间一片“？？？？”
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“神他妈简单演示一下！爷听跪了，一千个俯卧撑还简单演示，苏爷，我就想问，要是你做全套锻炼的话，到底可以做多少个俯卧撑？”
苏域：“啊？全套做完吗？我一般都是一千个俯卧撑为一组的啊，每天正常情况下至少要做个三四组来着，如果时间充裕，有时候会做到七八组这样。”
“靠！七八组！跟人沾边的事你是一点不做啊！”
“一千个俯卧撑是一组，七八组是不是就是七八千个？一天七八千个俯卧撑？妈妈问我为什么跪着看直播！”
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“妈的！但凡我能有苏爷一般的体能，也不至于现在还是个单身狗！酸死我了！”
苏域看了一会弹幕，笑了笑，然后就接着开始做下面的锻炼。
深蹲跳：一千个！
仰卧起坐：一千个！
短跑十公里！
看到最后，直播间的观众麻木了。
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按这种强度锻炼，怪不得苏域身体素质强悍呢？
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做完一套锻炼，苏域起身舒展了一下身体。
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