第六十四节 集训（二）
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“首先我非常满意，在应该休息的时间让大家来训练，大家都按时到了，”方元书扫了一眼薛胤铜，“当然，我这里是指大多数人。”
顿时有人善意的笑了笑。方元书也跟着露出一个微笑，摆摆手示意所有人安静下来，他又继续开口说道。
“在今天的训练开始之前，我有几个问题想要问一问大家。”方元书露出一个神秘的表情，“我们在打篮球的时候，如果想赢得比赛，我们做些需要什么？”
这个问题一抛出来，大家都面面相觑了。需要做什么？！这还用得着问吗？当然是得分啊！用得着这么神秘的样子吗？
“得分。”立刻有人喊了一声。
“对，得分。那我们怎样才能够得分呢？这样说可能太笼统了一点，这么问吧，要怎样我们才可以更容易的得分？”
“有空位。”尹云稍稍一想，便大声的回答道，命中率这种东西不是说有就有的，相比之下空位出手比有人防守的情况下命中率当然是要更高了。
“Right！”方元书满意的拍拍手，“那么我们是不是可以理解，要进攻的话，我们就必须想办法去创造出一块可以让你从容出手的空间来？”
众人想了想，不约而同的点了点头，这样的说法确实挺新鲜的。
“但对手却时时刻刻都在想着防住你。那我们是不是可以同样理解为，防守，就是要破坏对方创造出来的空间？”这一次不等众人有什么反应，方元书又立刻接道：“对手想要破坏我们创造的空间，那身为进攻方的我们是不是应该尽可能的想办法去把握住的机会？”
纪寒天听着方元书一个个引导似的问题，似乎想到了什么，却又总是捕捉不到重点。而这时候方元书又继续开口问了。
“我们要怎么样，才能把握住这一瞬即逝的机会？”
这最后一个问题问完之后，球馆突然陷入了沉默当中。
尹云皱着眉头思考着这个问题。
应该赶紧出手吗？……不对，这样一来只会降低进攻的成功率，弄巧成拙。那到底应该是什么呢……
“通过队友的传球和掩护。”纪寒天只感觉脑海一亮，不由脱口而出。
其他人听见，也才恍然大悟般的点点头。有的时候就是这样，或许最后的答案并不难，甚至可以说得上是简单，脑海里有一种呼之欲出的感觉，但最后却总是说不出来。
方元书负手而立，露出一个笑容，点了点头。
“对，你说的没错，就是掩护。我们只剩下一个月的时间，要说在一个月的时间内，让你们的实力变强多少，这是完全不可能的。所以我们这一个月的训练目标，则是掩护。而各种各样的掩护种类很多，但最基本的，还要先从最简单的传球开始。所以今天我们的训练课题就是传球了。”
“传球？没劲。”张子轩一听今天练传球，感叹了一句。传球这东西，从多少年前就会了，哪还用得着去练啊。
“张子轩。”方元书似乎是听见了张子轩的抱怨，转过头看了眼他，“你说说看，你所知道的传球有多少种？”
张子轩当下一个激灵站了起来，“有吊传……”他说完第一个，想了想又接着道，“击地传球。”
“就这样吗？”方元书也没有任何表示，只是这样不经意的问了一句。
“胸前传球。”张子轩想了半天，又挤出了一个。
方元书摆了摆手，“你先坐下来吧。”等张子轩坐好了，他才重新开口道：“刚刚张子轩说的几个都对，只是说法上稍微有点问题。而一般来说，我们常用的传球方式有七种。”
七种？！纪寒天有些惊讶的看了看方元书，刚刚他在问张子轩的时候，他自己也在思考着，也就只想到了五种而已……他转过头看了看其他人，也都一脸茫然或者惊讶。
方元书非常满意这种效果，清了清喉咙，继续说道：“这七种传球方式分别是双手胸前传球、双手头上传球、双手低手传球、反弹传球、单手肩上传球、单手胸前传球、单手体侧传球。”
说完之后，方元书稍微停顿了一下：“双手胸前传球是一种最基本、最最常用的传球方法。这种传球方法便于控制球，适用于不同方向、不同距离的传球。也便于与投篮、运球、突破等其他动作相结合运用。”说完这些，方元书环视了一下木滞的众人，声音提高了几度：“我带了笔和纸，你们每一个人都去拿一份，把我说的每一个字记下来，一个都不能漏！等下我检查，谁漏了就给我准备着跑步俯卧撑。”
等到大家都拿着纸和笔，像小学生一样坐在地上的时候，方元书这才继续开始说：“双手头上传球是一种出手点高，机动性强的传球。高大队员在内线策应时运用较多，特别在抢获后场篮板球发动快攻第一传、外围队员转移球以及向内线高吊球时采用……”
张子轩咬了咬笔头，用手肘碰了碰在旁边记的正认真的纪寒天：“策应的策怎么写？”
“……你写拼音吧。”
“张子轩，你又在说什么，记完了吗？拿来我看看。”方元书扫了一眼，刚好又看到张子轩不知道在做些什么。张子轩只得老老实实的把纸递给方元书，“高大对员在内线ce应时运用较……”
方元书无奈的摇了摇头，把纸张递还给张子轩，玩笑道：“这才几个字，就一个错别字一个拼音？那你语文考试怎么办？”
“我语文考试从来没有及过格……”张子轩也只能老老实实的回答了。
方元书不由觉得有些好笑：“好了好了，你就用拼音吧，你自己看得懂就成。都记完了吧？下一个了，双手低手传球是一种近距离低部位传球方法，多用于内线队员进行策应或外围队员交叉跑动时传球。……嗯，下一项，反弹传球是一种通过球击地后反弹给同伴的隐蔽传球方法，多用于向内线传球，突破分球，快攻一传的传球。其特点是不易被对方抢断。”
“老大，”薛胤铜凑到尹云身边，“你说记这个有什么用啊？”
“不知道，你记着再说吧。”尹云一笔一画认真的写着，头都没有抬起来。薛胤铜也只好继续写了起来，只不过那字写得就……
“单手肩上传球是单手传球中的一种最基本的方法。这种传球的力量大，飞行速度快，经常用于中、远距离传球；单手胸前传球是一种近距离的传球方法，具有快速、灵活、隐蔽的特点，并便于和运球突破投篮结合运用。”
（小川：看了一些朋友的评论，总之非常感谢每一个收藏本书的朋友。也感谢每一个能够看到这一页的朋友。其他的就不感谢了，反正你们也看不到……ORZ）
“首先我非常满意，在应该休息的时间让大家来训练，大家都按时到了，”方元书扫了一眼薛胤铜，“当然，我这里是指大多数人。”
顿时有人善意的笑了笑。方元书也跟着露出一个微笑，摆摆手示意所有人安静下来，他又继续开口说道。
“在今天的训练开始之前，我有几个问题想要问一问大家。”方元书露出一个神秘的表情，“我们在打篮球的时候，如果想赢得比赛，我们做些需要什么？”
这个问题一抛出来，大家都面面相觑了。需要做什么？！这还用得着问吗？当然是得分啊！用得着这么神秘的样子吗？
“得分。”立刻有人喊了一声。
“对，得分。那我们怎样才能够得分呢？这样说可能太笼统了一点，这么问吧，要怎样我们才可以更容易的得分？”
“有空位。”尹云稍稍一想，便大声的回答道，命中率这种东西不是说有就有的，相比之下空位出手比有人防守的情况下命中率当然是要更高了。
“Right！”方元书满意的拍拍手，“那么我们是不是可以理解，要进攻的话，我们就必须想办法去创造出一块可以让你从容出手的空间来？”
众人想了想，不约而同的点了点头，这样的说法确实挺新鲜的。
“但对手却时时刻刻都在想着防住你。那我们是不是可以同样理解为，防守，就是要破坏对方创造出来的空间？”这一次不等众人有什么反应，方元书又立刻接道：“对手想要破坏我们创造的空间，那身为进攻方的我们是不是应该尽可能的想办法去把握住的机会？”
纪寒天听着方元书一个个引导似的问题，似乎想到了什么，却又总是捕捉不到重点。而这时候方元书又继续开口问了。
“我们要怎么样，才能把握住这一瞬即逝的机会？”
这最后一个问题问完之后，球馆突然陷入了沉默当中。
尹云皱着眉头思考着这个问题。
应该赶紧出手吗？……不对，这样一来只会降低进攻的成功率，弄巧成拙。那到底应该是什么呢……
“通过队友的传球和掩护。”纪寒天只感觉脑海一亮，不由脱口而出。
其他人听见，也才恍然大悟般的点点头。有的时候就是这样，或许最后的答案并不难，甚至可以说得上是简单，脑海里有一种呼之欲出的感觉，但最后却总是说不出来。
方元书负手而立，露出一个笑容，点了点头。
“对，你说的没错，就是掩护。我们只剩下一个月的时间，要说在一个月的时间内，让你们的实力变强多少，这是完全不可能的。所以我们这一个月的训练目标，则是掩护。而各种各样的掩护种类很多，但最基本的，还要先从最简单的传球开始。所以今天我们的训练课题就是传球了。”
“传球？没劲。”张子轩一听今天练传球，感叹了一句。传球这东西，从多少年前就会了，哪还用得着去练啊。
“张子轩。”方元书似乎是听见了张子轩的抱怨，转过头看了眼他，“你说说看，你所知道的传球有多少种？”
张子轩当下一个激灵站了起来，“有吊传……”他说完第一个，想了想又接着道，“击地传球。”
“就这样吗？”方元书也没有任何表示，只是这样不经意的问了一句。
“胸前传球。”张子轩想了半天，又挤出了一个。
方元书摆了摆手，“你先坐下来吧。”等张子轩坐好了，他才重新开口道：“刚刚张子轩说的几个都对，只是说法上稍微有点问题。而一般来说，我们常用的传球方式有七种。”
七种？！纪寒天有些惊讶的看了看方元书，刚刚他在问张子轩的时候，他自己也在思考着，也就只想到了五种而已……他转过头看了看其他人，也都一脸茫然或者惊讶。
方元书非常满意这种效果，清了清喉咙，继续说道：“这七种传球方式分别是双手胸前传球、双手头上传球、双手低手传球、反弹传球、单手肩上传球、单手胸前传球、单手体侧传球。”
说完之后，方元书稍微停顿了一下：“双手胸前传球是一种最基本、最最常用的传球方法。这种传球方法便于控制球，适用于不同方向、不同距离的传球。也便于与投篮、运球、突破等其他动作相结合运用。”说完这些，方元书环视了一下木滞的众人，声音提高了几度：“我带了笔和纸，你们每一个人都去拿一份，把我说的每一个字记下来，一个都不能漏！等下我检查，谁漏了就给我准备着跑步俯卧撑。”
等到大家都拿着纸和笔，像小学生一样坐在地上的时候，方元书这才继续开始说：“双手头上传球是一种出手点高，机动性强的传球。高大队员在内线策应时运用较多，特别在抢获后场篮板球发动快攻第一传、外围队员转移球以及向内线高吊球时采用……”
张子轩咬了咬笔头，用手肘碰了碰在旁边记的正认真的纪寒天：“策应的策怎么写？”
“……你写拼音吧。”
“张子轩，你又在说什么，记完了吗？拿来我看看。”方元书扫了一眼，刚好又看到张子轩不知道在做些什么。张子轩只得老老实实的把纸递给方元书，“高大对员在内线ce应时运用较……”
方元书无奈的摇了摇头，把纸张递还给张子轩，玩笑道：“这才几个字，就一个错别字一个拼音？那你语文考试怎么办？”
“我语文考试从来没有及过格……”张子轩也只能老老实实的回答了。
方元书不由觉得有些好笑：“好了好了，你就用拼音吧，你自己看得懂就成。都记完了吧？下一个了，双手低手传球是一种近距离低部位传球方法，多用于内线队员进行策应或外围队员交叉跑动时传球。……嗯，下一项，反弹传球是一种通过球击地后反弹给同伴的隐蔽传球方法，多用于向内线传球，突破分球，快攻一传的传球。其特点是不易被对方抢断。”
“老大，”薛胤铜凑到尹云身边，“你说记这个有什么用啊？”
“不知道，你记着再说吧。”尹云一笔一画认真的写着，头都没有抬起来。薛胤铜也只好继续写了起来，只不过那字写得就……
“单手肩上传球是单手传球中的一种最基本的方法。这种传球的力量大，飞行速度快，经常用于中、远距离传球；单手胸前传球是一种近距离的传球方法，具有快速、灵活、隐蔽的特点，并便于和运球突破投篮结合运用。”
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