第三百二十二章 易筋锻骨篇（第一更）
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龙象般若功第十层！
沈明镜甫一从郭襄口中获知心法，立即速成，感受到肉身的蜕变，才算明白昔日金轮法王十六年后再入中原的信心是因何而来。
不得不承认，龙象般若功第九层已是神乎其技，第十层更是一种难以想像的境地。
原著里面，金轮法王的境界其实是比较模糊的。
在他龙象般若功臻至第十层之后，曾跟“铁掌水上漂”裘千仞，也就是后来拜在一灯大师门下的慈恩和尚大战七天七夜，最后击毙对手，但七天七夜不分胜负，说明金轮法王只比裘千仞稍胜半分。而裘千仞虽然是堪比中原五绝的顶尖高手，但始终逊色一线，很明确是不如一灯大师等人。
然而，金轮法王又跟一灯大师在丈外遥击，难分伯仲，后来一灯大师、黄药师以及周伯通三人出手，才算把金轮法王制住。但即便如此，金轮法王也没有重伤甚至躺下。
其当时的功力以及肉身之强，已是超凡入圣。
但后来又被杨过击杀……
正是因此，金轮法王的功力存在极大的波动性，不好估计。
但龙象般若功第十层的厉害也是毋庸置疑的。只是沈明镜的第十层并非苦修而来，仰仗系统速成，所以空有第十层，但在功力之上比起金轮法王和中原五绝之类还是差了一大截，须得是境界提升上去，龙象般若功才会逐步显威，更加厉害。
谈妥了郭襄这边的交易，沈明镜又是找上了周芷若，可惜周芷若与其说是聪明，倒不如是更加了解沈明镜，加上先前帮忙出手，击败了商白衣，所以沈明镜也是无偿送上了《黑白无常经》。
“我说你也别这么稀罕九阴真经和降龙十八掌的后面六掌，这两种武功虽然厉害，但入手途径有不少。”沈明镜很是郁闷的说道，多少还是想要争取一下。
可惜，周芷若很是平静，淡定道：“据我所知，你能简单就弄到手的，大概也就是九阴真经的下册罢了，至于上册，尤其是最为关键的总纲部分，就没那么简单了。”
沈明镜并不否认，但还是倔强道：“只要我能切入射雕英雄传的剧情，降临到郭靖少年时期的副本世界，摧心掌和九阴白骨爪这两路武功应该能轻易获得了。”
“那也是不正宗的。”周芷若叹了口气，道，“也罢，跟你提前做一笔交易，把固魂琉璃石免费交由我跟郭襄祖师使用，我就把九阴白骨爪和摧心掌直接传授你，倘若你再答应我一个要求，把易筋锻骨篇传授你也无不可。”
只是九阴白骨爪的和摧心掌的话，沈明镜并不在意，这两门功夫也就是狠辣凌厉一些的外功招数罢了，但《易筋锻骨篇》就不一样了。
这是一门内外兼修的心法，郭靖当初才把《易筋锻骨篇》修炼到第二段，功力便增强了两成，尽管也是当时郭靖基础稍差的缘故，但《易筋锻骨篇》的奇效可见一斑。
九阴真经不同于其他的绝学，乃是一部包容万象的武学宝典，有内功、外功、轻功，甚至还有点穴、剑法、疗伤、阵法和迷魂术法等等。
其中最关键的自然是九阴真经的梵文总纲，九阴真经最厉害的内功心法，接下来则是《易筋锻骨篇》，完全可以说是九阴真经的基础内功，且恰如其名，改善个人的武学天赋，有脱胎换骨之神效。
沈明镜想了想，九阴白骨爪和摧心掌是《九阴真经》中最易获得的武功，换取一个固魂琉璃石的使用权也勉强可以，毕竟他本就打算把固魂琉璃石交给二女使用，将来可是要把她们培养成重要战力。
不过，周芷若所说的另外一个要求，沈明镜就不得不谨慎对待了。
“你想我答应你什么，以你的个性，竟然肯拿出易筋锻骨篇。”
周芷若淡然一笑，漫不经心道：“也不是什么过分的事情，简单来说，是不允许你给张无忌另外找女人。”
沈明镜神色一滞：“你什么意思？”
“别以为我是傻子，首先你是故意把蛛儿留在了张无忌的身边，对吧。”周芷若冷冷的说道，“他们两人的关系也就罢了，毕竟按照正常的发展，张无忌最早答应迎娶的人也是蛛儿。”
相识的话，周芷若的确在蛛儿之前，但后来张无忌化名曾阿牛，跟蛛儿有口头上的婚约，也就使得赵敏、周芷若、小昭和蛛儿四大女主中，蛛儿成了名义上的正室，加上蛛儿是张无忌的表妹，又跟殷素素神似……当然，张无忌明显更喜欢其他三位。
这其实正是沈明镜的阴谋所在。他要成全蛛儿，也就是殷离，也算给张无忌一个良配。
周芷若哼了一声：“蛛儿也就罢了，但你竟然故意点拨张无忌去寻一阳指，那应该是朱武连环庄吧，别告诉我你没想过撮合张无忌和朱九真，甚至想把武青婴也卷进去。”
原著里面，武青婴后来在峨嵋派出家，周芷若也就从对方口中知晓了朱九真和张无忌的关系。
朱九真和武青婴二女的品性卑劣，再加上容貌之上虽然小有名气，但比起赵敏、周芷若和小昭等美女都差了不止一筹，自然入不得沈明镜法眼，但本着自己不需要，但也能利用的心态，沈明镜准备拿“雪岭双姝”来束缚住张无忌。
江湖儿女明明是在古代，但不知为何都是一个个醋坛子或者痴情种子，根本无法接受在古代应该是再正常不过的一夫多妻制，别说是三妻四妾了，娶两个老婆对于正派侠义人士来说都是极其罕见。所以，别说沈明镜给张无忌安排了一个蛛儿，又准备撮合他和“雪岭双姝”，只要这里面有一个女人能成事儿，张无忌基本不可能再去花心了。
沈明镜擦了一把冷汗，周芷若还真是敏锐，察觉到了自己的险恶用心。
“易筋锻骨篇换你一个承诺，不能再给张无忌增加多余的男女情感，甚至必要的时候，由你出手，替张无忌掐断不必要的情丝。凭你的能耐，想来也不是难事。”
沈明镜叹了口气，沉吟片刻，似是做出了极大的让步，终于同意。
其实别说只是不撮合张无忌和朱九真这种小事儿，便是再难缠一点的要求，沈明镜也会答应。毕竟周芷若一旦修炼了《黑白无常经》，心性变化，说不定自己都不愿意承认这个“要求”了。
答应了要求后，周芷若也信守承诺，道出了易筋锻骨篇的心法，以及九阴白骨爪和摧心掌。
易筋锻骨篇，乍听上去仿佛是一种炼体武学，又或者跟少林的《易筋经》有些关联。其实不然，这《易筋锻骨篇》乃是内外兼修的道家心法，更有强身健体、延年益寿之效，最为关键依旧是改善个人天赋资质。
在速成之后，沈明镜又充分感受了一番易筋锻骨篇，才是心满意足的收起了功力。
有了易筋锻骨篇之后，他手下那么多剧情人物以及女奴也就有了最为基础的内功心法。虽然易筋锻骨篇比不上神照经之类高明的内功心法，但用处甚多，尤其是打好基础，以后再去修炼其他的武学，事半功倍。
一念及此，沈明镜收起两柄倚天剑的同时，散出精神力，很快找寻到了山庄内的张菁、慕容九、铁心兰和小鱼儿等人。
铁心兰和小鱼儿基本没有太大的变化，功力依旧不甚高明。相比起来，张菁和慕容九则是功力大增，尤其是后者，经常跟沈明镜一起修炼欢喜禅，而今早已是准先天高手了，只是最为看重的化石神功依旧不甚高明，才到第六转罢了。
《绝代双骄》有四大神功，明玉功、嫁衣神功、化石神功和五绝神功。其中，明玉功和嫁衣神功明显更胜一筹，尤其是对敌的时候，明玉功具有绝难匹敌的压倒性优势，这点嫁衣神功略显不如。至于化石神功和五绝神宫，则是差了一线，加上两门神功都比较模糊，修炼起来难度并不在嫁衣神功之下。
慕容九年纪轻轻便有第六转修为，已属不易。
相比起来，张菁虽然逊色一线，但也在沈明镜传授的诸多神功绝学之一，以及门派加成以及修炼室效果之下，修炼到了凝真境十轮。
沈明镜当即把《易筋锻骨篇》分别传授给慕容九、张菁、铁心兰和小鱼儿四人，尤其是后两位功力较低的，沈明镜直接以嫁衣神功、风神力心法以及神照经，如同上次给狄云灌顶一样，将二人的功力提升到了凝真境一轮。
不过，他也仅仅做到这一步而已。修为再提升上去，乃是重在领悟了，过多的提升功力，反而对他们不利。
随后，沈明镜才是找上了暂住在九秀山庄的关键人物，燕南天！
自从伤愈后，燕南天无时无刻在修炼嫁衣神功，他本身功力极高，且受挫之后，正好符合了嫁衣神功的修炼秘诀：欲用其利，先挫其锋！
嫁衣神功练到六七成时，就要将练成的功夫全部毁去，然后从头再练。经此一挫，神功再练成后，其真气锋棱已被挫去，而威力丝毫未减，练的人等于将这种神功练过两次，自然非常娴熟，非但能将之发挥得淋漓尽致，而且收发自如。
同时，燕南天只是失去功力，经脉等等曾经重创罢了，眼下伤势痊愈，只需重新把握境界玄妙，再是轻车熟路的修炼嫁衣神功，功力恢复起来自是极快。
沈明镜在房门之外，已然感受到屋舍内的不凡气息。很显然，燕南天功力恢复得十分顺利。RS
龙象般若功第十层！
沈明镜甫一从郭襄口中获知心法，立即速成，感受到肉身的蜕变，才算明白昔日金轮法王十六年后再入中原的信心是因何而来。
不得不承认，龙象般若功第九层已是神乎其技，第十层更是一种难以想像的境地。
原著里面，金轮法王的境界其实是比较模糊的。
在他龙象般若功臻至第十层之后，曾跟“铁掌水上漂”裘千仞，也就是后来拜在一灯大师门下的慈恩和尚大战七天七夜，最后击毙对手，但七天七夜不分胜负，说明金轮法王只比裘千仞稍胜半分。而裘千仞虽然是堪比中原五绝的顶尖高手，但始终逊色一线，很明确是不如一灯大师等人。
然而，金轮法王又跟一灯大师在丈外遥击，难分伯仲，后来一灯大师、黄药师以及周伯通三人出手，才算把金轮法王制住。但即便如此，金轮法王也没有重伤甚至躺下。
其当时的功力以及肉身之强，已是超凡入圣。
但后来又被杨过击杀……
正是因此，金轮法王的功力存在极大的波动性，不好估计。
但龙象般若功第十层的厉害也是毋庸置疑的。只是沈明镜的第十层并非苦修而来，仰仗系统速成，所以空有第十层，但在功力之上比起金轮法王和中原五绝之类还是差了一大截，须得是境界提升上去，龙象般若功才会逐步显威，更加厉害。
谈妥了郭襄这边的交易，沈明镜又是找上了周芷若，可惜周芷若与其说是聪明，倒不如是更加了解沈明镜，加上先前帮忙出手，击败了商白衣，所以沈明镜也是无偿送上了《黑白无常经》。
“我说你也别这么稀罕九阴真经和降龙十八掌的后面六掌，这两种武功虽然厉害，但入手途径有不少。”沈明镜很是郁闷的说道，多少还是想要争取一下。
可惜，周芷若很是平静，淡定道：“据我所知，你能简单就弄到手的，大概也就是九阴真经的下册罢了，至于上册，尤其是最为关键的总纲部分，就没那么简单了。”
沈明镜并不否认，但还是倔强道：“只要我能切入射雕英雄传的剧情，降临到郭靖少年时期的副本世界，摧心掌和九阴白骨爪这两路武功应该能轻易获得了。”
“那也是不正宗的。”周芷若叹了口气，道，“也罢，跟你提前做一笔交易，把固魂琉璃石免费交由我跟郭襄祖师使用，我就把九阴白骨爪和摧心掌直接传授你，倘若你再答应我一个要求，把易筋锻骨篇传授你也无不可。”
只是九阴白骨爪的和摧心掌的话，沈明镜并不在意，这两门功夫也就是狠辣凌厉一些的外功招数罢了，但《易筋锻骨篇》就不一样了。
这是一门内外兼修的心法，郭靖当初才把《易筋锻骨篇》修炼到第二段，功力便增强了两成，尽管也是当时郭靖基础稍差的缘故，但《易筋锻骨篇》的奇效可见一斑。
九阴真经不同于其他的绝学，乃是一部包容万象的武学宝典，有内功、外功、轻功，甚至还有点穴、剑法、疗伤、阵法和迷魂术法等等。
其中最关键的自然是九阴真经的梵文总纲，九阴真经最厉害的内功心法，接下来则是《易筋锻骨篇》，完全可以说是九阴真经的基础内功，且恰如其名，改善个人的武学天赋，有脱胎换骨之神效。
沈明镜想了想，九阴白骨爪和摧心掌是《九阴真经》中最易获得的武功，换取一个固魂琉璃石的使用权也勉强可以，毕竟他本就打算把固魂琉璃石交给二女使用，将来可是要把她们培养成重要战力。
不过，周芷若所说的另外一个要求，沈明镜就不得不谨慎对待了。
“你想我答应你什么，以你的个性，竟然肯拿出易筋锻骨篇。”
周芷若淡然一笑，漫不经心道：“也不是什么过分的事情，简单来说，是不允许你给张无忌另外找女人。”
沈明镜神色一滞：“你什么意思？”
“别以为我是傻子，首先你是故意把蛛儿留在了张无忌的身边，对吧。”周芷若冷冷的说道，“他们两人的关系也就罢了，毕竟按照正常的发展，张无忌最早答应迎娶的人也是蛛儿。”
相识的话，周芷若的确在蛛儿之前，但后来张无忌化名曾阿牛，跟蛛儿有口头上的婚约，也就使得赵敏、周芷若、小昭和蛛儿四大女主中，蛛儿成了名义上的正室，加上蛛儿是张无忌的表妹，又跟殷素素神似……当然，张无忌明显更喜欢其他三位。
这其实正是沈明镜的阴谋所在。他要成全蛛儿，也就是殷离，也算给张无忌一个良配。
周芷若哼了一声：“蛛儿也就罢了，但你竟然故意点拨张无忌去寻一阳指，那应该是朱武连环庄吧，别告诉我你没想过撮合张无忌和朱九真，甚至想把武青婴也卷进去。”
原著里面，武青婴后来在峨嵋派出家，周芷若也就从对方口中知晓了朱九真和张无忌的关系。
朱九真和武青婴二女的品性卑劣，再加上容貌之上虽然小有名气，但比起赵敏、周芷若和小昭等美女都差了不止一筹，自然入不得沈明镜法眼，但本着自己不需要，但也能利用的心态，沈明镜准备拿“雪岭双姝”来束缚住张无忌。
江湖儿女明明是在古代，但不知为何都是一个个醋坛子或者痴情种子，根本无法接受在古代应该是再正常不过的一夫多妻制，别说是三妻四妾了，娶两个老婆对于正派侠义人士来说都是极其罕见。所以，别说沈明镜给张无忌安排了一个蛛儿，又准备撮合他和“雪岭双姝”，只要这里面有一个女人能成事儿，张无忌基本不可能再去花心了。
沈明镜擦了一把冷汗，周芷若还真是敏锐，察觉到了自己的险恶用心。
“易筋锻骨篇换你一个承诺，不能再给张无忌增加多余的男女情感，甚至必要的时候，由你出手，替张无忌掐断不必要的情丝。凭你的能耐，想来也不是难事。”
沈明镜叹了口气，沉吟片刻，似是做出了极大的让步，终于同意。
其实别说只是不撮合张无忌和朱九真这种小事儿，便是再难缠一点的要求，沈明镜也会答应。毕竟周芷若一旦修炼了《黑白无常经》，心性变化，说不定自己都不愿意承认这个“要求”了。
答应了要求后，周芷若也信守承诺，道出了易筋锻骨篇的心法，以及九阴白骨爪和摧心掌。
易筋锻骨篇，乍听上去仿佛是一种炼体武学，又或者跟少林的《易筋经》有些关联。其实不然，这《易筋锻骨篇》乃是内外兼修的道家心法，更有强身健体、延年益寿之效，最为关键依旧是改善个人天赋资质。
在速成之后，沈明镜又充分感受了一番易筋锻骨篇，才是心满意足的收起了功力。
有了易筋锻骨篇之后，他手下那么多剧情人物以及女奴也就有了最为基础的内功心法。虽然易筋锻骨篇比不上神照经之类高明的内功心法，但用处甚多，尤其是打好基础，以后再去修炼其他的武学，事半功倍。
一念及此，沈明镜收起两柄倚天剑的同时，散出精神力，很快找寻到了山庄内的张菁、慕容九、铁心兰和小鱼儿等人。
铁心兰和小鱼儿基本没有太大的变化，功力依旧不甚高明。相比起来，张菁和慕容九则是功力大增，尤其是后者，经常跟沈明镜一起修炼欢喜禅，而今早已是准先天高手了，只是最为看重的化石神功依旧不甚高明，才到第六转罢了。
《绝代双骄》有四大神功，明玉功、嫁衣神功、化石神功和五绝神功。其中，明玉功和嫁衣神功明显更胜一筹，尤其是对敌的时候，明玉功具有绝难匹敌的压倒性优势，这点嫁衣神功略显不如。至于化石神功和五绝神宫，则是差了一线，加上两门神功都比较模糊，修炼起来难度并不在嫁衣神功之下。
慕容九年纪轻轻便有第六转修为，已属不易。
相比起来，张菁虽然逊色一线，但也在沈明镜传授的诸多神功绝学之一，以及门派加成以及修炼室效果之下，修炼到了凝真境十轮。
沈明镜当即把《易筋锻骨篇》分别传授给慕容九、张菁、铁心兰和小鱼儿四人，尤其是后两位功力较低的，沈明镜直接以嫁衣神功、风神力心法以及神照经，如同上次给狄云灌顶一样，将二人的功力提升到了凝真境一轮。
不过，他也仅仅做到这一步而已。修为再提升上去，乃是重在领悟了，过多的提升功力，反而对他们不利。
随后，沈明镜才是找上了暂住在九秀山庄的关键人物，燕南天！
自从伤愈后，燕南天无时无刻在修炼嫁衣神功，他本身功力极高，且受挫之后，正好符合了嫁衣神功的修炼秘诀：欲用其利，先挫其锋！
嫁衣神功练到六七成时，就要将练成的功夫全部毁去，然后从头再练。经此一挫，神功再练成后，其真气锋棱已被挫去，而威力丝毫未减，练的人等于将这种神功练过两次，自然非常娴熟，非但能将之发挥得淋漓尽致，而且收发自如。
同时，燕南天只是失去功力，经脉等等曾经重创罢了，眼下伤势痊愈，只需重新把握境界玄妙，再是轻车熟路的修炼嫁衣神功，功力恢复起来自是极快。
沈明镜在房门之外，已然感受到屋舍内的不凡气息。很显然，燕南天功力恢复得十分顺利。RS